L'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments - Pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.

Dans ce guide accessible à tous, découvrez :

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  Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.


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  Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !


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  50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.

Adoptez les bons réflexes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Product details

• Authors: Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon, Proustmillon Laetitia
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.02.2021
• EAN: 9791028519766
• No. of pages: 191
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 123 g
• Series: Santé; MALIN; C'EST MALIN; C'est malin poche
• Subject: Guides > Health