TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit - 40 Wochen Babybauch: Tipps für jede Schwangerschaftsphase - In Balance kommen: Heilkräuter, Akupressur, Qi Gong und mehr - Ganzheitliche Selbsthilfe mit Traditioneller Chinesischer Medizin

Fernöstliches Heilwissen für Sie und Ihr Baby!Die Schwangerschaft sollte die schönste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft fühlen und jeden Tag des Wunders, das sich gerade ereignet, genießen. Gleiches gilt für die Geburt und die darauffolgende Stillzeit. Allerdings können die hormonellen und energetischen Umstellungen während dieser Phasen Mutter und Baby vor große Herausforderungen stellen und ihre Befindlichkeit stark beeinflussen - ein Wechselbad für Körper und Psyche.Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt eine Reihe von sanften Methoden, die in Abstimmung auf die jeweilige prä- sowie postnatale Phase den Organismus energetisch ausbalancieren und häufige Beschwerden sanft lindern können. Dieser Ratgeber vermittelt das nötige Wissen und zahlreiche praktische Tipps, damit die werdende Mutter und ihr Baby die Schwangerschaft, die anschließende Geburt und auch die Zeit danach in ganzheitlichem Wohlbefinden verbringen können.- Einführung in Heilweise und Methoden der TCM - u.a. Akupunktur und Akupressur, Massagen, Meditation, Qi Gong, Heilkräuter, Heiltees, chinesische Ernährungslehre- 40 Wochen Babybauch: Das passiert bei Mutter und Kind. Mit zahlreichen Tipps aus der chinesischen sowie westlichen Lehre in Abstimmung auf die einzelnen Schwangerschaftswochen- Ganzheitliche Unterstützung in der Stillzeit- Ernährungsempfehlungen aus der Fünf-Elemente-Lehre- Umfassender Selbsthilfeteil von A bis Z mit Therapievorschlägen und bewährten Maßnahmen aus der TCM

List of contents

INHALTVorwortGRUNDLAGEN DER CHINESISCHEN HEILKUNSTDas Wechselspiel von Yin und Yang Die fünf Grundsubstanzen- Die Lebensenergie Qi- Das Blut-Xue- Die Vitalessenz Jing- Die Säfte Jin-Ye- Der Geist-ShenDie fünf Elemente Wu Xing- Die Zyklen der fünf Elemente- Die Wirkung der fünf Elemente auf den MenschenDie OrganuhrDie Meridiane und die außerordentlichen Gefäße- Der Lungenmeridian- Der Dickdarmmeridian- Der Magenmeridian- Der Milz-Pankreas-Meridian- Der Herzmeridian- Der Dünndarmmeridian- Der Blasenmeridian- Der Nierenmeridian- Der Perikardmeridian- Der Dreifache-Erwärmer-Meridian- Der Gallenblasenmeridian- Der Lebermeridian- Das Lenkergefäß Du Mai- Das Konzeptionsgefäß Ren Mai- Das Durchdringungsgefäß Chong Ma- Das Gürtelgefäß Dai Mai- Das Yin-Fersengefäß Yin Quiao Mai- Das Yang-Fersengefäß Yang Quiao Mai- Das Yin-Bindegefäß Yin Wei Mai- Das Yang-Bindegefäß Yang Wei MaiEntstehung von Krankheiten- Qi-Störungen- Yin- und Yang-StörungenWUNDER DES LEBENSDer Kinderwunsch- Wunschkind in Planung- Gezielte Zeugung: Mädchen oder Junge?Die Empfängnis- Die Eizelle- Die Samenzelle- Die BefruchtungDie Schwangerschaft- Schwangerschaftszeichen- Das erste Schwangerschaftsdrittel - Woche 1 bis 12- Das zweite Schwangerschaftsdrittel - Woche 13 bis 27- Das dritte Schwangerschaftsdrittel - Woche 28 bis 40Der Geburtstermin- Übertragung- Frühgeburt- RisikoschwangerschaftDie Geburtsvorbereitung- Doula- Hebamme- Der Geburtsort40 WOCHEN BABYBAUCHIm Zeichen des WandelsDie Frucht der Liebe gedeiht- 1. Monat- 2. Monat- 3. Monat- 4. Monat- 5. Monat- 6. Monat- 7. Monat- 8. Monat- 9. Monat- 10. MonatEIN KIND WIRD GEBORENDie Startzeichen- Geburtswehen- Blasensprung- ZeichnungsblutungAm GeburtsortDer Weg in die Welt- Eröffnungsphase- Latenzphase- Aktivphase- Übergangsphase- AustreibungsphaseKaiserschnittNach der Geburt- ErstuntersuchungWOCHENBETTEine Woche mit BabyEin Monat mit BabyDrei Monate mit BabySechs Monate mit BabySANFTE WEGE ZU MEHR BALANCEAkupunktur- Die Kunst des Nadelns- Heilende Moxakegel- Lagekorrektur mit Akupunktur und MoxibustionHeilende Massageanwendungen- Gezielte Aktivierung von Druckpunkten- Selbstmassage- Massageöle- TrockenbürstenmassageMeditation und Entspannung- Meditationstipps für Anfänger- Daoistische Meditation- Autogenes TrainingHeilgymnastik- Duftendes Qi Gong- Tai Ji QuanBadekuren- Kräuterheilbäder- Basenheilbäder- Güsse nach den Regeln der KunstHeilkräuterChinesische Ernährungslehre- Klassifizierung der Speisen nach den fünf Elementen- Das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln- Die Rohkostfalle- Ernährungsempfehlungen für Mutter und KindPRÄ- UND POSTNATALE BESCHWERDEN BEHANDELNAtemnot und KurzatmigkeitBlähungenSodbrennenBrustspannen/-schmerzenErschöpfung und AbgeschlagenheitHaarausfallHämorrhoidenHautunreinheitenKreislaufproblemeMigräne und KopfschmerzenNasenblutenRückenschmerzenSchlafstörungenStillproblemeÜbelkeit und ErbrechenVerstopfungWassereinlagerungenWochenbettdepression/depressive VerstimmungenZahnfleischblutenSachregisterÜbungsregister

About the author

Li Wu, geboren 1966, ist Professor der Traditionellen Chinesischen Medizin (Universität Yunnan) und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteil werden, die er später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte. In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau; er hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber-Bücher veröffentlicht.

Dr. Natalie Lauer, geboren 1981, promovierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München und ist Autorin mehrerer Fachbücher zu den Themen Medizin, Gesundheit und Wellness. Inhaltliche Schwerpunkte legt sie dabei unter anderem auf Ernährung, Heilübungen (Yoga, Qi Gong, Meditation), Naturheilkunde und traditionelle medizinische Systeme. Natalie Lauer lebt und arbeitet in München.

Summary

Fernöstliches Heilwissen für Sie und Ihr Baby!

Die Schwangerschaft sollte die schönste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft fühlen und jeden Tag des Wunders, das sich gerade ereignet, genießen. Gleiches gilt für die Geburt und die darauffolgende Stillzeit. Allerdings können die hormonellen und energetischen Umstellungen während dieser Phasen Mutter und Baby vor große Herausforderungen stellen und ihre Befindlichkeit stark beeinflussen - ein Wechselbad für Körper und Psyche.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt eine Reihe von sanften Methoden, die in Abstimmung auf die jeweilige prä- sowie postnatale Phase den Organismus energetisch ausbalancieren und häufige Beschwerden sanft lindern können. Dieser Ratgeber vermittelt das nötige Wissen und zahlreiche praktische Tipps, damit die werdende Mutter und ihr Baby die Schwangerschaft, die anschließende Geburt und auch die Zeit danach in ganzheitlichem Wohlbefinden verbringen können.

- Einführung in Heilweise und Methoden der TCM - u.a. Akupunktur und Akupressur, Massagen, Meditation, Qi Gong, Heilkräuter, Heiltees, chinesische Ernährungslehre
- 40 Wochen Babybauch: Das passiert bei Mutter und Kind. Mit zahlreichen Tipps aus der chinesischen sowie westlichen Lehre in Abstimmung auf die einzelnen Schwangerschaftswochen
- Ganzheitliche Unterstützung in der Stillzeit
- Ernährungsempfehlungen aus der Fünf-Elemente-Lehre
- Umfassender Selbsthilfeteil von A bis Z mit Therapievorschlägen und bewährten Maßnahmen aus der TCM

Foreword

VORWORT

Liebe Leserin,

"das Juwel des Himmels ist die Sonne, das Juwel des Hauses ist das Kind", so heißt es bei den Chinesen. Glückwunsch von Herzen, wenn Sie schwanger sind! Sie werden bald Ihr Juwel in den Armen halten! Bis dahin liegen zehn Monate Baby-Glück vor Ihnen. Es ist eine außerordentliche und einzigartige Erfahrung zu spüren, wie das eigene Kind im Bauch heranwächst. Und die Geburt Ihres Babys wird für immer ein unvergessliches Erlebnis bleiben. Wenn Sie Ihr erstes Kind erwarten, tauchen viele Fragen auf. Das vorliegende Buch wird nicht alle Ihre Fragen beantworten können. Aber es wird Sie in die Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einführen und Ihnen zeigen, wie Sie damit Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft und der Stillzeit pflegen können, um fit und zufrieden zu bleiben. Die TCM verfügt über eine breite Palette an sanften Behandlungsmethoden wie eine passende Ernährung, Akupunktur, Heilbäder, Kräuterrezepturen oder Bewegung und Meditation, die Ihr Wohl und das Ihres Kindes fördern.

Erfahren Sie hier außerdem, wie sich die aktuelle Forschung das Leben des ungeborenen Kindes vorstellt, wie Ihr Kinderwunsch durch die Empfängnis in Erfüllung geht, wie sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert und wie sich Ihr Baby entwickelt - Woche für Woche. Darüber hinaus behandelt das Buch weitere Themen wie Geburtsvorbereitung, den Ablauf der Geburt und das Wochenbett - inklusive medizinischer Tipps und Infos. Im Selbsthilfeteil werden Ihnen zahlreiche Anwendungen zur sanften Behandlung von gängigen Schwangerschafts- und Stillbeschwerden aus der TCM vorgestellt, sodass Sie diese besondere Zeit in vollen Zügen genießen können und sich nicht mit lästigen Beschwerden herumschlagen müssen.

Mit der Schwangerschaft sind Sie auf dem Weg in ein neues Leben. Sie werden Mutter, und Ihr Partner wird Vater sein. Liebe und Zuwendung von beiden Elternteilen, Ermutigung und Unterstützung sind das Beste, was Sie Ihrem Nachwuchs mitgeben können. Jedes Kind ist eine Quelle von Glück und Lebensfreude, ein himmlisches Geschenk mit der magischen Aura des Neubeginns.

Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer

Product details

• Authors: Dr. Natalie Lauer, Natalie ( Lauer, Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu, Li (Prof. TCM (Univ. Yunnan) Wu, Li (Prof. TCM (Univ. Yunnan)) Wu
• Publisher: Mankau
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.04.2021
• EAN: 9783863745950
• ISBN: 978-3-86374-595-0
• No. of pages: 302
• Dimensions: 136 mm x 32 mm x 216 mm
• Weight: 424 g
• Subjects: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants; Angst, Meditation, Heilkräuter, Schwangerschaft, Ernährung, Akupressur, Geburt, Massage, Akupunktur, Heiltee, Baby, Übelkeit, Rückenschmerzen, Erbrechen, Rezepte, Medizin, Gesundheit, Traditionelle Chinesische Medizin, TCM, Säugling, Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Hormone, Mutter, Chinesische Medizin, Stillzeit, Schlafstörungen, werdende Mutter, Trimester, Entbindung, Schwangerschaftsbeschwerden, Qi Gong, Sodbrennen, Stillprobleme, hormonelle Umstellung, Fünf-Elemente-Küche, Trimenon, Schwangerschaftswoche