Stille - Das Geheimnis der inneren Kraft

Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten für unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fördert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht - und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Übungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der Muße zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum für Ruhe zu gönnen.

About the author

Sigrid Engelbrecht, geb. 1954, ist Mental- und Wellnesstrainerin und begleitet als Coach Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Sie ist eine vielfache Buch- und Bestsellerautorin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität und Stressbewältigung. https://sigrid-engelbrecht.de/ 

Summary

Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten für unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fördert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht – und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Übungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der Muße zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum für Ruhe zu gönnen.

Product details

• Authors: Sigrid Engelbrecht
• Publisher: Herder, Freiburg
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.03.2021
• EAN: 9783451654008
• ISBN: 978-3-451-65400-8
• No. of pages: 176
• Dimensions: 126 mm x 30 mm x 204 mm
• Weight: 220 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Natur, Psychologie, Entspannung, Gesundheit, Seele, Stille, Ruhe, Work-Life-Balance, Spaziergang, Kraft, Selbstliebe, Selbstheilung, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Stress, Selbstfürsorge, Balance, Genuss, Orientieren, Resilienz, Stressmanagement, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Burnout, Kraftquelle, Gesellschaft und Sozialwissenschaften, Pause, Innerer Frieden, Kraftort, Achtsamkeitsübungen, Auszeit, Heilkraft der Natur, atempause, optimieren, Augenblick, Innehalten