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Coach dich! - Rationales Effektivitätstraining zur Überwindung emotionaler Blockaden. Ein philosophisch-psychologischer Ratgeber

German · Book

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Ein echter KLASSIKER:
Mit Hilfe einer neuen Lebensphilosophie überwinden wir unsere Blockaden und bauen basale Führungsfähigkeiten aus wie:

Entscheidungsfähigkeit
Konzentrationsfähigkeit
Selbstdisziplin
Selbstakzeptanz
Optimierung der Beziehungen zu Konkurrenten und Mitarbeitern
Überwindung feindseliger und depressiver Gefühle
Wenn wir die Technik des Disputierens irrationaler Einstellungen oft und lange genug anwenden, entwickeln wir eine neue, nicht absolutistische Lebensphilosophie, die als beste Prophylaxe emotionaler Probleme angesehen werden kann.

A: Adversities (Widrigkeiten)

B: Bewertungen (Beliefs)

C: Consequenzen (Consequences)

D: Disputieren (Hinterfragen)

E: Effekt des Umdenkens, neue gesunde Lebensphilosophie

Dieses Buch basiert auf einer Psychotherapieschule, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT), die der Seniorautor Albert Ellis in den 50er Jahren begründet hat und die zu den bedeutendsten des 20. Jahrhunderts gerechnet werden kann, insofern sie die älteste und erste Kognitive Verhaltenstherapie ist, dem Haupttrend der modernen Verhaltenstherapie.

Zwischen REVT und antiker (stoischer) Philosophie besteht eine enge Verbindung:

Epiktet: "Es sind nicht die Dinge an sich, die die Menschen in emotionale Verwirrung bringen, sondern die Sicht, die sie von den Dingen haben".

Product details

Authors Alber Ellis, Albert Ellis, Petra Jacobi, Petra u a Jacobi, Diete Schwartz, Dieter Schwartz
Publisher hemmer/wüst
 
Languages German
Product format Book
Released 01.09.2020
 
EAN 9783861939375
ISBN 978-3-86193-937-5
No. of pages 128
Dimensions 149 mm x 9 mm x 210 mm
Weight 256 g
Series Skripten
Intelligentes Selbtmanagement
Subjects Guides > Law, job, finance
Humanities, art, music > Psychology > Miscellaneous

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