Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit - Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt - kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele.

Ausstattung: durchgehend Abbildungen

About the author

Anna E. Röcker ist seit 30 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig. Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.

Summary

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt – kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele.

Ausstattung: durchgehend Abbildungen

Product details

• Authors: Anna Elisabeth Röcker
• Publisher: Bassermann
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 18.01.2021
• EAN: 9783809443100
• ISBN: 978-3-8094-4310-0
• No. of pages: 112
• Dimensions: 179 mm x 17 mm x 208 mm
• Weight: 462 g
• Illustrations: durchgehend Abbildungen
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Schwangerschaft, Pilates, Beweglichkeit, Anfänger, Meditieren, Orientieren, Asanas, Sonnengruß, Yoga-Übungen, Yoga für Anfänger, Self Care, Yoga verstehen, gesund bleiben, Yogi, Zumba, Yogaübungen, Mental Health, YOGASTELLUNGEN, yogamatte, Yogastudio, yogaflow, Sitzhaltungen, Fit bleiben zuhause, Yoga für ungelenkige, Yoga-Übungspläne