In der Box - Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh

Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jährige nur noch humpelnd fortbewegen. Verzweifelt versuchte er, seine frühere Fitness zurückzuerlangen, und als in seiner Nachbarschaft eine CrossFit-Filiale eröffnet wurde, gab er diesem neuen Fitnesstrend eine Chance.

About the author

T.J. Murphy ist ein ehemaliger Ausdauerathlet und früherer Chefredakteur der Magazine Triathlete, Inside Triathlonund Competitor.

Summary

Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jährige nur noch humpelnd fortbewegen. Verzweifelt versuchte er, seine frühere Fitness zurückzuerlangen, und als in seiner Nachbarschaft eine CrossFit-Filiale eröffnet wurde, gab er diesem neuen Fitnesstrend eine Chance.

Product details

• Authors: T J Murphy, T. J. Murphy, T.J. Murphy
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2013
• EAN: 9783742311825
• ISBN: 978-3-7423-1182-5
• No. of pages: 224
• Weight: 1 g
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Fitness, Gesundheit, Autobiographie, Ratgeber, Boxen, Training, Sport, Trendsport, Memoiren, Anleitungen, Dehnübungen, Biografie, Crossfit, Lebensgeschichte, Autobiografie, Biographie, entdecken, functional training, kettlebell training, workout crossfit, trainingsmethoden ausdauer, crossfit training, crossfit training plan, crossfit übungen, crossfit trainingsplan, crossfit workouts, crossfit plan, klimmzüge, intensives training, crossfit ernährung, training crossfit, trainingsplan crossfit, crosstrainer, crossfit boxes, crossfit box, crossfit frauen, crossfit trainingsplan anfänger, crossfit functional training, crossfit für anfänger, crossfit damen, langhantel crossfit, was ist crossfit, crossfit ausrüstung, Ganzkörperfitness, crossfit zubehör, crossfit gewichte, crossfit muskelaufbau, crossfit erfahrungen, crosstraining, crossfit übungen zuhause, crossfit studio, crossfit abnehmen, crossfit kurs, crossfit kritik, übungen crossfit, sportler biografie, crossfit geräte, angesagter sport, extremes Training, crossfit anfänger, crossfit outdoor, crossfit trainingsprogramm, crossfitness, crossfit übungsplan, crossfit wettkampf, cross training übungen, crossfit workouts für anfänger, biografien sportler, crossfit übungen anfänger, Liegestützen, crossfit zuhause, lebensgeschichte sportler, crossfit was ist das, crossfit langhantel, crossfit programm, crossfit übungen ohne geräte