Kleine Meditationen für den Alltag, Übungskarten - 55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangen

Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen!Das beweisen die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long mit diesem einmaligen Kartendeck. Jede Karte enthält eine kurze Meditationsübung, die man jederzeit mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Egal, ob auf dem Weg zum Sport, während der Mittagspause oder im Zug - einfach eine Karte ziehen und eine kleine Achtsamkeitspause einlegen.Noch nie war es so einfach, spielerisch zu Gelassenheit, innerer Klarheit und Ruhe zu finden!

About the author

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Er hat eine Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

Product details

• Authors: Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
• Publisher: mvg Verlag
• Languages: German
• Product format: Cards
• Released: 10.11.2020
• EAN: 9783747402214
• ISBN: 978-3-7474-0221-4
• No. of pages: 55
• Dimensions: 75 mm x 20 mm x 105 mm
• Weight: 152 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Spiritualität, Buddhismus, Mantra, Entspannung, Gelassenheit, Nervosität, Ruhe, Achtsamkeit, Entspannungsübung, Medizin, Gesundheit, Stressbewältigung, Aufmerksamkeit, Stress, Stressabbau, Meditationsübung, Sorgen, Achtsamkeitsmeditation, Stress abbauen, Entschleunigung, Meditativ, mentale Übungen, achtsamkeitstraining, Selbstzweifel, Ängste, stressfrei, Unruhe, Glaubenssätze, Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, burn out, anti stress, achtsamkeit übungen, Achtsamkeit für Anfänger, Mantras, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, gegen Stress, meditieren lernen, Burn-out, Alltag entschleunigen, Beruhigung, Stressfaktor, Achtsamkeitsübung, stress out, meditation yoga, achtsamkeit mbsr, achtsamkeit psychologie, achtsamkeit definition, achtsamkeit buddhismus, stress symptome, Geist beruhigen, meditation loslassen, weiße Wolf, Mantra singen, meditation retreat, achtsamkeit zitate, Hilfe bei Stress, Monkey Mind, achtsamkeit trainieren, mentale Strategien, mediation übung, achtsamkeitstherapie, achtsamkeit wirkung, Gelassenheitsstrategien, meditative Übung, Entspannung Meditation, mediation beispiel, achtsamkeit app, Stresmanagement, achtsamkeit kabat zinn, achtsamkeitsübungen jon kabat zinn, mediation aufbau, achtsamkeit depression, Zerstreutheit, Meditieren für Anfänger, Meditation zum Einschlafen, Meditationskarten, meditations karten, mini-meditation, wie meditiert man?, meditieren mit karten, karten zum meditieren, mini meditation, wie meditieren, kleine meditation, kurze meditation