Pause - 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kannst du wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die dir neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, bist du ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und Kraft tanken!

Summary

Jetzt ist der richtige Moment:

Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kannst du wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die dir neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, bist du ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und Kraft tanken!

Product details

• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Cards
• Released: 13.10.2020
• EAN: 9783742314918
• ISBN: 978-3-7423-1491-8
• No. of pages: 57
• Dimensions: 75 mm x 19 mm x 105 mm
• Weight: 148 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Entspannung, Gelassenheit, Alltag, Ruhe, Geschenk, Achtsamkeit, Medizin, Gesundheit, Geschenkidee, Geburtstagsgeschenk, Stress, Entspannungsübungen, Atemübungen, Stress abbauen, Kartenset, Pause, Mittagspause, entspannung geschenk, achtsamkeit karten, Weihnachtsgeschenk, Geschenk Weihnachten, Geschenk Frauen, Geschenk Männer, Geschenk Geburtstag, Gelassenheit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Entspannung im Alltag, Gelassenheit im Alltag, Hektik, Kartendeck, geschenk idee, Innehalten, entspannung erwachsene, achtsamkeitskarten, Pause machen, schnelle pause, entspannung arbeitsplatz, pause im Alltag, bewusste pause, achtsamkeit kartenset, bewusste pausen, achtsamkeit erwachsene, entspannung geschenk mann, achtsamkeit job, gelassenheit karten, achtsamkeit büro, pause im Büro, alltag stress, pause job, pause geschenk, gelassenheit job, gelassenheit büro, schnelle pausen, übungen pause, entspannung hilfe, pause im job, pause gehirn, entspannung geschenk für frauen, Unterbrechung alltag, regelmäßige Pausen, pause to go, pause karten