Die einfachste Gesund-Küche aller Zeiten

So schnell war "gesund" noch nie!

Den halben Wochenmarkt leerkaufen? Ellenlange Zutatenlisten? Stundenlang Grünzeug schnippeln? So einen Aufwand braucht niemand! Denn jetzt ist es ganz einfach, sich richtig gesund zu ernähren. Ihre Grundausstattung sind die 12 gesündesten Lebensmittel, die überall zu kaufen und prima aufzubewahren sind in Dosen, getrocknet oder tiefgefroren.

Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. Alles übersichtlich auf einen Blick mit einfachen Zubereitungsschritten.

- Mit den 50 einfachsten Gesund-Rezepten durch den Tag
- Den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgen
- Erkrankungen ganz nebenbei vorbeugen

Maximal gesund und lecker minimaler Aufwand!

About the author

Anne Iburg ist Diplom-Ökotrophologin. Sie lebt in Kaiserslautern und arbeitet als Autorin, Food-Journalistin und Ernährungsberaterin. Von ihr sind bei TRIAS mehrere Ratgeber zu Ernährungsthemen erschienen.

Summary

So schnell war "gesund" noch nie!
Den halben Wochenmarkt leerkaufen? Ellenlange Zutatenlisten? Stundenlang Grünzeug schnippeln? So einen Aufwand braucht niemand! Denn jetzt ist es ganz einfach, sich richtig gesund zu ernähren. Ihre Grundausstattung sind die 12 gesündesten Lebensmittel, die überall zu kaufen und prima aufzubewahren sind – in Dosen, getrocknet oder tiefgefroren.
Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. Alles übersichtlich auf einen Blick mit einfachen Zubereitungsschritten.

• Mit den 50 einfachsten Gesund-Rezepten durch den Tag
• Den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgen
• Erkrankungen ganz nebenbei vorbeugen

Maximal gesund und lecker – minimaler Aufwand!

Product details

• Authors: Anne Iburg
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.06.2020
• EAN: 9783432111506
• ISBN: 978-3-432-11150-6
• No. of pages: 128
• Dimensions: 160 mm x 216 mm x 12 mm
• Weight: 280 g
• Illustrations: 160 Abb.
• Series: Die einfachsten aller Zeiten
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Diabetes, Heilen, Cholesterin, Rheuma, Medizin, Prävention, Gicht, Gelenke, Diät, gesund, Superfoods, Stoffwechsel, Blutzucker, Orientieren, Ballaststoffe, ausgewogene Ernährung, Bluthochdruck, Fettsäuren, Fettleber, Omega-3-Fettsäuren, entdecken, ernährungstipps, Pflanzenkraft, STOFFWECHSELSTÖRUNG, Hülsenfrüchte, vorbeugen, Ratgeber Ernährung, Vitalstoffe, Essen als Medizin, Prädiabetes, Ernährung allgemein, Fettstoffwechselstörung, Healing Food, Heilen mit Nahrung, Kinder- und Familienküche