Ayuno Intermitente - Recetas veganas para 1 mes con plan de comidas (Guía definitiva para perder peso y adelgazar)

Si estás cansado de seguir una dieta restrictiva en calorías, IF te dará la libertad de comer hasta que estés lleno y aún así pierdas peso.
Hay muchos subgrupos diferentes de ayuno intermitente, cada uno con una variación individual en la duración del ayuno; Algunos por horas, otros por el día (s). Esto se ha convertido en un tema extremadamente popular en la comunidad científica debido a todos los beneficios potenciales del bienestar y la salud que se están descubriendo. El ayuno intermitente para principiantes y la dieta de ayuno intermitente en general pueden ser muy difíciles a veces y quería transmitir esto en mi libro. Quería hacer que se pudiera relacionar y crear la guía completa de ayunas para el kindle. Algunas personas pueden seguir la dieta de una comida al día, otras pueden tener comidas, ¡la elección es suya! ¡El ayuno intermitente es un estilo de vida único para ti! Muchas personas toman el ayuno intermitente para perder peso y en este libro explico cómo se puede lograr esto. El ayuno para las mujeres es muy diferente al ayuno para los hombres y esto también se expresa en este libro.
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Product details

• Authors: Nera Ceja, Nera Ceja
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.02.2020
• EAN: 9781989853405
• ISBN: 978-1-989853-40-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 9 mm
• Weight: 168 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; COOKING / Health & Healing / General, MEDICAL / Nutrition, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Weight Loss, Dietetics & nutrition, Diets & dieting, Cookery for specific diets & conditions, Cookery for specific diets and conditions, Dietetics and nutrition, Diets and dieting, nutrition, Obesity: Treatment & Therapy, Obesity: treatment and therapy, MEDICAL / Bariatrics