Stefans Kochbuch I - Gesunde, schnelle & einfache Rezepte

"Sich gesund ernähren und dabei Gutes tun." So könnte man das Motto von Stefans Kochbüchern umschreiben. 100 % des Reinerlöses werden an wohltätige Zwecke gespendet. Beide Kochbücher enthalten jeweils fast 400 Rezepte, dieeinfach zuzubereiten sind (unkomplizierte, überall erhältliche Zutaten; auch für Kochanfänger einfach nachzukochen) für eine schnelle Zubereitung stehen (Arbeitszeit meist unter 20 Min.) gesünder als vergleichbare Rezepte sind (z.B. kalorienärmer, komplexere Kohlenhydrate, weniger süß, höherer Proteinanteil).Das zweite Kochbuch enthält zudem eine große Low Carb-Rubrik, für all diejenigen, die diese Ernährungsform bevorzugen.An dieser Stelle sei auch auf Stefans drittes Buch hingewiesen. Es handelt sich um eine Faktensammlung mit den aktuellsten Erkenntnissen zum Thema gesunde Ernährung.

About the author

Zum Autor Stefan Rhein: Der gebürtige Koblenzer ist im Hauptberuf Polizist und nebenher seit mehr als 30 Jahren als Ernährungsberater, Kursleiter (u.a. Kochkurse) und Trainer tätig. Darüber hinaus hält er regelmäßig Vorträge zum Thema Ernährung, u.a. beim Sportbund Rheinland.

Product details

• Authors: Stefan Rhein
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2020
• EAN: 9783750452701
• ISBN: 978-3-7504-5270-1
• No. of pages: 270
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 16 mm
• Weight: 396 g
• Illustrations: 22 Farbabb.
• Series: Stefans Kochbücher und der Ernährungsratgeber
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Schnelle und einfache Küche, Spenden; schnelle Küche; gesunde Ernährung; Guter Zweck