Ansiedad - Manual personal para vencer la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y las fobias (Ataques de pánico, fobias y depresión)

La ansiedad puede ser tan terrible que puede llegar a ser incapacitante hasta un punto en el que cada aspecto de tu vida se ve afectada
No se estrese, usted puede aprender a lidiar con su ansiedad y recuperar el control de su vida. Este libro presenta 30 consejos y estrategias fáciles de implementar que usted puede comenzar a hacer HOY para vencer su ansiedad. ¡Empiece a vivir la vida que usted quiere vivir!
Quiero darte una nueva manera para pensar y entender tu problema.Quiero inspirarte a hacer un cambio ahora mismo, y no, con suerte, para un día en el futuro. Habrá técnicas en este libro que te ayudarán a entender y revolver los recuerdos negativos del pasado para que peudas empezar una vida nueva hoy. Nunca es tarde para empezar de cero y un simple cambio en tu manera de pensar puede ayudarte a que lo creas.
Si estás listo para la acción y mejorar tu vida,¡este libro definitivamente te guiará por el camino correcto!

Product details

• Authors: Haig Covas, Haig Covas
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.02.2020
• EAN: 9781989853122
• ISBN: 978-1-989853-12-2
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 5 mm
• Weight: 109 g
• Subjects: Humanities, art, music > Psychology > Theoretical psychology; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Psychology: general, reference works; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Cognitive Psychology & Cognition, PSYCHOLOGY / Neuropsychology, PSYCHOLOGY / Physiological Psychology, Physiological & neuro-psychology, biopsychology, Coping with anxiety & phobias, Cognition & cognitive psychology, Physiological and neuro-psychology, biopsychology, Cognition and cognitive psychology, Coping with / advice about anxiety and phobias