Jejum Intermitente - Plano de refeições de 1 mês com receitas baixas em carboidratos para desintoxicar seu corpo (Dieta 5: 2 para perda de peso e melhoria da saúde e fitness)

Jejuns, ou períodos de abstinência voluntária de comida, têm sido praticados ao redor do mundo há eras.
Nós podemos, portanto, definir corretamente o jejum intermitente como um padrão alimentar que engloba tomar a decisão certa para poder comer bem durante uma janela específica e jejuar pelo resto do dia. Este tipo de jejum ganhou imensa popularidade, especialmente desde que se provou efetivo para quem quer perder peso.
Soa demais? Não entre em pânico e não recue! Esta dieta não vai fazer você com fome. Se sua agenda está planejada corretamente e você a segue lealmente, você nunca morrerá de fome. Este livro o ajudará a equilibrar seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Você não quer isso?
Na tentativa de perder peso, nós experimentamos qualquer dieta que temos em mãos. O problema é que a maioria delas é apenas moda e não oferece resultados duradouros. Uma coisa importante a se dizer é que se você quer perder peso, deverá mudar seu estilo de vida ao invés de dotar uma dieta temporária que só te fará perder pouco peso e ganhá-los de volta depois de algum tempo.
Se você está pronto para agir e mudar sua vida para o melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!

Product details

• Authors: Chris Hawk, Chris Hawk
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.02.2020
• EAN: 9781989853078
• ISBN: 978-1-989853-07-8
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 11 mm
• Weight: 213 g
• Subjects: Guides > Food & drink > General, dictionaries, tables; COOKING / General, MEDICAL / Nutrition, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Weight Loss, Popular medicine & health, Dietetics & nutrition, Cookery / food & drink etc, Diets & dieting, Dietetics and nutrition, Diets and dieting, nutrition, Popular medicine and health, Cookery / food and drink / food writing