Dieta Paleo - Desafio dieta paleo de 30 dias para permanecer em forma e transformar-se (Dieta paleo, a ajuda para perder peso e o guia rápido e fácil para iniciantes)

Descubra todos os benefícios da Dieta Paleo com muitas receitas deliciosas!

A Dieta Paleo é uma das formas que mais crescem de perder peso, o que provou funcionar para todos os tipos de pessoas. Ao contrário de outras dietas, fornece todos os alimentos essenciais e nutrientes necessários, mantendo um equilíbrio saudável e variedade de escolha, e rapidamente se estabeleceu como uma das dietas mais saudáveis ao redor.
Você vai aprender os seguintes tópicos com esse livro:
•Capítulo 1: Vantagens e Desvantagens da Dieta
•Capítulo 2: O Que Comer na Dieta Paleo
•Capítulo 3: O Que Não Comer na Dieta Paleo
•Capítulo 4: Ferramentas e Utensílios
•Capítulo 5: Receitas
Com isso dito, nosso ambiente alimentar mudou ao longo do tempo e estamos lidando com superabundância em vez de escassez. Outra coisa importante a entender é que os alimentos que estamos acostumados a consumir nos tempos modernos são baixos em nutrição e altos em calorias. Assim, embora estejamos ganhando peso, ainda estamos desnutridos. A motivação por trás da dieta Paleo é que ela recria o ambiente alimentar para o qual fomos criados e nosso corpo começa a funcionar normalmente.

Portanto, o objetivo da Dieta Paleo é ajudá-lo a aprender a comer exatamente como nossos ancestrais.

Product details

• Authors: Kai Dias, Kai Dias
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.02.2020
• EAN: 9781989837849
• ISBN: 978-1-989837-84-9
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 4 mm
• Weight: 82 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; SELF-HELP / Eating Disorders & Body Image, SELF-HELP / Aging, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets, HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Weight Loss, Diets & dieting, Diets and dieting, nutrition, Coping With Eating Disorders, Coping with old age, Coping with / advice about ageing, Coping with / advice about eating disorders