Ansiedade - Pare completamente sua ansiedade, fobias e ataques de pânico (Pcabe com a ansiedade social, estresse e depressão, e liberte-se hoje)

Se a pessoa não tratar os sintomas de ansiedade, é uma questão de tempo até que eles se tornem temores.
E então, quando evoluírem para transtornos psicológicos graves, passarão a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode começar sabendo que estar ciente do problema é essencial para vencer a batalha contra a ansiedade.
A ansiedade domina a sua vida? Sua cabeça está cheia de pensamentos ansiosos que não irão embora? Você sofre de sintomas físicos de estresse? Se você respondeu 'Sim' a qualquer (ou todos) estas questões, então este é o livro para você. Jo compartilha sua história de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. Há não complicados exercícios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que irá transformar a maneira que você pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo está repleto de exemplos extraídos de sua própria experiência. A maioria das pessoas não percebeu que está sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, às vezes, experimentam coração acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de pânico. São cerca de 50 milhões de pessoas e a situação continua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e você terá uma situação surpreendente.
A ansiedade não é apenas mais uma palavra popular no mundo moderno; é um distúrbio que requer tratamento mental e às vezes físico.

Product details

• Authors: Brock Ned, Brock Ned
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.01.2020
• EAN: 9781989837399
• ISBN: 978-1-989837-39-9
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 5 mm
• Weight: 100 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Psychopathology / General, PHILOSOPHY / Movements / Pragmatism, Abnormal psychology, Coping with anxiety & phobias, Pragmatism, Western Philosophy, From C 1900 -, Coping with / advice about anxiety and phobias