Meditação - Guia sobre como meditar para pessoas ocupadas para curar depressão, ansiedade e estresse (Como meditar guia para iniciantes para aumentar a energia)

Ele ajudará a guiá-lo, oferecendo aconselhamento personalizado, não importa onde você esteja em sua jornada de meditação.
A meditação deve ser simples e fácil, mas nós, como seres humanos, tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser, e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial, porém, pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida.

Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial, ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer.
Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena.
Você não necessita de centenas da dollars, como isto é um recurso poderoso numa embalagem pequena.
Este livro o/a irá ajudar a aprender sobre o seu verdadeiro eu e o ligar ao caminho correto na vida.

Product details

• Authors: Lew Woźniak, Lew Wo¿niak, Lew Wozniak
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.02.2020
• EAN: 9781989837535
• ISBN: 978-1-989837-53-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 11 mm
• Weight: 209 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, Mindfulness, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Meditations, SELF-HELP / Motivational & Inspirational, Popular psychology, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Assertiveness, motivation & self-esteem, Mind, body, spirit: meditation and visualization