Ansiedade - Liberte-se da ansiedade e da depressão (Eliminar o estresse e a ansiedade através da meditação e iniciar uma vida saudável)

Enquanto escrevo este livro, faço isso com o objetivo de criar um guia de autoajuda para a ansiedade, para que cada pessoa que leia isso tenha essa chance de viver em liberdade.
Quando você tem ansiedade, a liberdade é o que você perde. Você não consegue fazer as coisas que você quer fazer ou ir a lugares que agitam sua ansiedade. Muitos de nós com ansiedade estamos tão ansiosos que temos medo de falar com as pessoas. Ela tira até a sua oportunidade de viver a vida ao máximo, afastando-o das oportunidades de encontrar o que o ajudará a levar uma vida feliz e satisfatória. Enquanto você lê, mantenha sua mente aberta para a chance de livrar sua mente da ansiedade. Depois de ter terminado este livro, você possuirá as técnicas e estratégias que o ajudarão a encontrar a felicidade e a se sentir mais realizado.
Não quero dizer que você não tem nenhum direito em seu relacionamento e que tudo deve sempre ser do jeito que seus amigos e família querem. Só quero dizer que você terá mais paz na sua vida se respeitar a necessidade de seu parceiro ou seus amigos de cuidarem de si mesmos para evitar que se sintam muito ansiosos.
você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!

Product details

• Authors: Jim Pullen, Jim Pullen
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.01.2020
• EAN: 9781989837405
• ISBN: 978-1-989837-40-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 7 mm
• Weight: 127 g
• Subjects: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Psychopathology / General, PHILOSOPHY / Movements / Pragmatism, Abnormal psychology, Coping with anxiety & phobias, Pragmatism, Western Philosophy, From C 1900 -, Coping with / advice about anxiety and phobias