Ansiedade - Ataques de pânico, fobias e depressão (Guia de auto-desenvolvimento para se livrar da ansiedade)

Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como identificar os sintomas de ansiedade social e ataques de pânico e como superá-los com êxito.
Este livro tem tudo o que precisa de saber sobre a ansiedade, como saber quando é que a ansiedade normal se tornou um distúrbio e remédios naturais para o ajudar a gerir a ansiedade e viver uma vida feliz, livre de stress.
Não importa a cor de sua pele, sua nacionalidade, seu lado na política, seu gênero, sua orientação sexual e nem mesmo sua religião. Honestamente, até mesmo psiquiatras e psicólogos sofrem de ansiedade e depressão e você nem mesmo tem conhecimento disso. Há um estigma na sociedade acerca da ansiedade e da depressão. Muitas pessoas sofrem com ambas, mas ninguém quer falar sobre isso. Os que não sofrem, não sabem como lidar com aqueles que sofrem.
om a ajuda de neurologistas, começamos a aprender os fatos do que ocorre dentro do cérebro humano quando a ansiedade começa a tomar o controle.

Product details

• Authors: Frank Dye, Dye Frank
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.01.2020
• EAN: 9781989837375
• ISBN: 978-1-989837-37-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 7 mm
• Weight: 132 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Psychopathology / General, PHILOSOPHY / Movements / Pragmatism, Abnormal psychology, Coping with anxiety & phobias, Pragmatism, Western Philosophy, From C 1900 -, Coping with / advice about anxiety and phobias