Meditação - Um guia perfeito para obter paz e felicidade interior (Como superar o medo, a raiva e a depressão)

Isso implica que a mente está sujeita a uma função linear com quebra não- proporcional.
À medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta própria, elas começam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios, o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia, durante o exercício de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexão da noite, as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa.
A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas, tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente, a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade, mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação, você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora.
Se você está pronto para agir e mudar a sua vida para melhor, este livro definitivamente guiará você na direção certa!

Product details

• Authors: Davi Alves, Davi Alves
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Portuguese
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.01.2020
• EAN: 9781989837320
• ISBN: 978-1-989837-32-0
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 9 mm
• Weight: 163 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Practical guides; SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, Mindfulness, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Meditations, SELF-HELP / Motivational & Inspirational, SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, coping with stress, Self-help & personal development, Popular psychology, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Assertiveness, motivation & self-esteem, Self-help, personal development and practical advice, Mind, body, spirit: meditation and visualization, Coping with / advice about stress