Basketball Performance Training - Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

About the author

¿B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15¿U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gießen, Schwerpunkte: orthopädisch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training.

Product details

• Authors: Lukas Lai
• Publisher: Richard Pflaum Vlg GmbH
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 29.02.2020
• EAN: 9783948277055
• ISBN: 978-3-948277-05-5
• No. of pages: 147
• Dimensions: 172 mm x 238 mm x 15 mm
• Weight: 422 g
• Subjects: Guides > Sport > Ball sport; Basketball, Herr Lai; Training im Baskettball; m Lukas Lai; raining; Basketball; Physiotherapie; Athletiktraining; Athletiktraining Basketball