Meditación - Guía de atención plena para eliminar el estrés, la ansiedad y la depresión (Aprender a meditar técnicas de relajación y meditación zen)

Estuve en tu lugar una vez.
Se da una breve descripción, junto con las emociones específicas que el ejercicio pretende evocar. Se proporcionan advertencias de activación, si las hay, para garantizar que aquellos que sufren ansiedad o trauma sepan cómo evitar un ejercicio en particular. Estas visualizaciones pueden ser de particular interés para curanderos, entrenadores, terapeutas y líderes espirituales.
Este libro te ayudará a entender los beneficios de la meditación y como puedes usarlos para mejorar la calidad de tu vida.

Si te sientes que solo vives día tras día sin un sentido de propósito, si sientes que tu vida no tiene ninguna dirección. Si te sientes estresado, enfermo y cansado de todas las presiones y exigencias de la vida, esto es para ti.
No esperes más en descubrir EL PODER QUE TIENES para tener una nueva y mejor vida.

Product details

• Authors: Leni Rico, Leni Rico
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.01.2020
• EAN: 9781989808405
• ISBN: 978-1-989808-40-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 5 mm
• Weight: 95 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Mindfulness, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Meditations, SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Meditación manifestación meditación para principiantes hábito; meditación para principiantes hábito hábitos de ricos perezoso motivación hábitos de ricos perezoso; meditación y atención plena ley de la atracción negocio estrés Enfocar Gestión del tie, coping with stress, Self-help & personal development, Popular psychology, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Self-help, personal development and practical advice, Mind, body, spirit: meditation and visualization, Coping with / advice about stress