Meditación - Técnicas para mejorar el sueño (Espiritualidad para principiantes)

La vida es estresante, pero no tiene por qué serlo.
Las respuestas a estas preguntas frecuentes están contenidas en este libro práctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una práctica de meditación.
¿Está cansado de sentirse estresado, agotado y cansado? Imagine cómo se sentiría estar completamente en paz, en calma y en equilibrio, sin estrés.
Este libro nos enseña la metodología de la meditación en varias de sus posibles variantes, ya sea en casa, en el trabajo, en la oficina, siempre hay y debe haber momentos precisos y escogidos para llevar a cabo unos minutos de meditación. La meditación permite principalmente despojarnos del estrés, enemigo total de nuestra salud.
La perseverancia en esta práctica poco a poco nos irá demostrando sus valiosos frutos.

Product details

• Authors: Daryl Trejo, Daryl Trejo
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.01.2020
• EAN: 9781989808436
• ISBN: 978-1-989808-43-6
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 5 mm
• Weight: 95 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, Mindfulness, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Meditations, SELF-HELP / Motivational & Inspirational, SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Meditación manifestación meditación para principiantes hábito; meditación para principiantes hábito hábitos de ricos perezoso motivación hábitos de ricos perezoso; meditación y atención plena ley de la atracción negocio estrés Enfocar Gestión del tie, coping with stress, Self-help & personal development, Popular psychology, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Assertiveness, motivation & self-esteem, Self-help, personal development and practical advice, Mind, body, spirit: meditation and visualization, Coping with / advice about stress