Meditación - Guía para sanar el alma y encontrar la paz (Técnicas de atención plena para la meditación)

Aprende MEDITACIÓN y elimina el estrés y la ira
Este libro fue hecho para que tengas los mejores resultados de la meditación con los menos esfuerzos posibles. Es una verdadera técnica "todo en uno" donde una simple acción te permite maximizar tus resultados.
Aunque muchas tradiciones religiosas son parte de las prácticas de meditación, no es verdad que, para aprender a meditar, debas ser una persona religiosa que practica rituales religiosos. Puedes empezar en donde sea que estés ahora y aprender por tu cuenta.
¡Si estas listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro definitivamente va a guiarte en la dirección correcta!

Product details

• Authors: Atila Alva, Atila Alva
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.01.2020
• EAN: 9781989808429
• ISBN: 978-1-989808-42-9
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 8 mm
• Weight: 159 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Motivational & Inspirational, SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, coping with stress, Self-help & personal development, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Assertiveness, motivation & self-esteem, Self-help, personal development and practical advice, Mind, body, spirit: meditation and visualization, Coping with / advice about stress