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Seit 2011 findet in Berlin alljährlich rund um den 13. August der sogenannte Mauerweglauf, die 100 Meilen Berlin, statt. Gelaufen wird auf dem ehemaligen Grenzstreifen. Das sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um das frühere West-Berlin.Marcus Pinsker hat diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein Training auf diese Herausforderung sowie seine Gedanken und Erfahrungen bei dem mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte der Mauer und erinnert an ihre Opfer.Eine Grenzerfahrung in mehrfacher Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.
List of contents
Vorwort ............................................................................................................... 7Einleitung .......................................................................................................... 81. Bau und Fall der Berliner Mauer .................................................. 111961 - Das Jahr des Mauerbaus ........................................................ 14Technische Daten zur Mauer ............................................................... 28Die Opfer der Mauer ............................................................................... 301989 - Eine Pressekonferenz und der Fall der Mauer ............. 322. Der Mauerweglauf ................................................................................ 38Beschreibung der Strecke, entsprechend der offiziellenAusschreibung........................................................................................... 38Höhepunkte der Strecke ....................................................................... 40Auswahl an der Strecke liegender Gebäude, Denkmäler, Sehenswürdigkeiten .............................................................................. 41Versorgungspunkte, Entfernungen und Zwischenzeiten ........ 413. Von der Anmeldung bis zum Start ............................................... 434. Die 100 Meilen Meditationen ......................................................... 705. Die Tage danach ..................................................................................... 192Literaturverzeichnis .................................................................................... 197Playlist ................................................................................................................. 199
About the author
Marcus Pinsker ist Chefarzt für Neurochirurgie in Bremerhaven.
Report
"Klug, offen und ehrlich berichtet Pinsker über diese 'Grenzerfahrung' , seine '100-Meilen-Meditation', wie er sie nennt." (Martin Grüning, Runnersworld 5/2020) "Eine grandiose Mischung aus Motivationsgeschichte und historischem Exkurs, die dem Autor hier gelungen ist. Die Lust zum Mitmachen wird garantiert geweckt." (aktivLaufen Mai/Juni 2020) "Das Buch ist nicht nur eine Sportbiografie, sondern eindrucksvolles Zeitzeugnis und Chronik des Mauerbaus." (ekz-Informationsdienst) "Professor Marcus Pinsker liebt diesen Lauf. [...] Das spürt man auf jeder der 203 Seiten, die deswegen dann auch kein bisschen langweilig sind. " (Bayerische Laufzeitung 2021)
