Ansiedad - Formas inteligentes para vencer la ansiedad y la depresión (Supere la ansiedad naturalmente y disfrute de su vida y tenga éxito)

En tiempos en los que era una chica medio normal, Sadie nunca se preocupó por su salud mental. Pero en el momento en el que los tres demonios, la ansiedad, el pánico y la depresión comienzan a apoderarse de su vida, Sadie se pregunta si algún día volverá a ver la luz.
¿Alguna vez has sentido que tu timidez te impide hacer las cosas que quieres hacer? ¿Tu ansiedad afecta la calidad general de tu vida? La ansiedad social y los ataques de pánico tienen el poder de paralizar tus momentos de felicidad y éxito. Pero lo más importante es que tienes el poder para superarlos.
Superar estas fobias sociales es un evento que cambia la vida. Muchas personas describen sus vidas después de vencer la ansiedad social como sentirse completamente nuevo. Esta puede ser tu historia también. Las estrategias compartidas en este libro requieren tiempo y esfuerzo, pero será recompensado enormemente.
Este libro te ayudará a encontrar tu propio camino para superarlas.

Product details

• Authors: Vin Muro, Vin Muro
• Publisher: Harper Collins
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.12.2019
• EAN: 9781989744215
• ISBN: 978-1-989744-21-5
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 5 mm
• Weight: 95 g
• Subjects: Humanities, art, music > Psychology > Theoretical psychology; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Cognitive Psychology & Cognition, PSYCHOLOGY / Neuropsychology, PSYCHOLOGY / Physiological Psychology, Physiological & neuro-psychology, biopsychology, Coping with anxiety & phobias, Cognition & cognitive psychology, Physiological and neuro-psychology, biopsychology, Cognition and cognitive psychology, Coping with / advice about anxiety and phobias