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» 7 Grundpfeiler, durch die das Abnehmen zum Erfolg wird. » Die Geheimnisse köstlicher pflanzlicher Gerichte, die satt machen, ohne dass Sie Pfunde zulegen. » Das unschätzbare Konzept der Kaloriendichte. » Die Schlüssel zur Überwindung der häufigsten und oft frustrierenden Herausforderungen beim Abnehmen. "Falls Sie abnehmen und - das ist das Wichtigste - Ihr neues Gewicht auch halten möchten, gibt es auf diesem Planeten keine bessere Lehrerin als Chef AJ. An alle, die Schwierigkeiten mit dem Körpergewicht haben: Dieses Buch wird Ihr Aha-Erlebnis sein. Eine Schritt-für-Schritt-Bibel, die zweifellos Ihr Leben verändern wird!" - Rich Roll, Bestseller-Autor von Finding Ultra
About the author
Chef AJ ist Köchin, Kochlehrerin und Rednerin, die in ihrer TV-Serie „Healthy Living with Chef AJ“ für eine pflanzliche Ernährung wirbt. Sie war schon zu Gast in den Tonight Shows mit Johnny Carson und Jay Leno sowie der Late Show mit David Letterman. Sie entwickelte das „Ultimate Weight Loss Program“, in dem sich ihre Fachkenntnisse aus ihrer persönlichen Erfahrung und 40-jährigen Tätigkeit in der Ernährungsbranche wiederspiegelt. Chef AJ ist Mitglied des American College of Lifestyle Medicine und Autorin von „Unprocessed: How to Achieve Vibrant Health and Your Ideal Weigh”.Glen Merzer hat an zahlreichen pflanzlichen Diätbüchern mitgearbeitet. Er ist außerdem Autor des Romans „Off the Reservation“.
Summary
» 7 Grundpfeiler, durch die das Abnehmen zum Erfolg wird. » Die Geheimnisse köstlicher pflanzlicher Gerichte, die satt machen, ohne dass Sie Pfunde zulegen. » Das unschätzbare Konzept der Kaloriendichte. » Die Schlüssel zur Überwindung der häufigsten und oft frustrierenden Herausforderungen beim Abnehmen. "Falls Sie abnehmen und – das ist das Wichtigste – Ihr neues Gewicht auch halten möchten, gibt es auf diesem Planeten keine bessere Lehrerin als Chef AJ. An alle, die Schwierigkeiten mit dem Körpergewicht haben: Dieses Buch wird Ihr Aha-Erlebnis sein. Eine Schritt-für-Schritt-Bibel, die zweifellos Ihr Leben verändern wird!“ - Rich Roll, Bestseller-Autor von Finding Ultra
