Ayurveda-Yoga - Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.

About the author

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie Ayurveda, Yoga und westliche Medizin zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Behandlungskonzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.

Product details

• Authors: Alina Hübecker, Alina (Dr.) Hübecker
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.03.2020
• EAN: 9783742311917
• ISBN: 978-3-7423-1191-7
• No. of pages: 272
• Dimensions: 196 mm x 242 mm x 20 mm
• Weight: 834 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Fitness, Natur, Heilung, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Frühling, Winter, Sommer, Herbst, Geist, Ayurveda, Seele, Harmonie, Ruhe, Ausgeglichenheit, Heilkunst, Übung, Ratgeber, Kraft, Training, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Sport, Achtsamkeit, Entspannungsübung, Medizin, Gesundheit, Jahreszeiten, Typ, gesund, Wohlbefinden, Ausgleich, Stress, Körper, Tipps, übungen, Balance, fit, für zuhause, Therapie, Krankheit, gesund leben, individuell, Gleichgewicht, Orientieren, mental, Körper und Geist, Flow, stark, Störung, Lebensweise, natürliche, Innerer Frieden, entspannen, anti stress, Alternative Heilverfahren, Yoga für Anfänger, yoga übung, natürliche Heilverfahren, ausgeglichen, gegen Stress, Yoga Ratgeber, Pitta, Kapha, Vata, Ayurveda Therapie, Ayurveda Ratgeber, Kombination, Ama, Agni und Ama, Antistress, Ratgeber Yoga, leistungsfähiger, Leistungsfähigkeit, gestresst, Sport Ratgeber, Yoga Training, Ayurveda Methode, Ayurveda Kur, Ayurveda und Yoga, Ayurveda-Yoga, ohne Gewicht, stark mit Yoga, Trägheit, indische Heilkunst, Yogapraxis, Agni, Einklang, individuelle Behandlung, ayurvedisches Training, Mitte, mentale Entspannung, Ayur Yoga, Ayuryoga, entspannt mit Yoga, entspannt, beruhigend, gesunde Lebensform, Lebensform, Yoga Praxis, Ayurveda Typen, Stress bekämpfen, Stressbekämpfung