Express-Workouts - Schlingentraining - Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Abwechslungsreich und effektiv trainieren
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.

Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:

·Für jedes Trainingslevel geeignet
·Komplett bebildert
·Überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien

Summary

Abwechslungsreich und effektiv trainieren


Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.


Christophe Pourcelot stellt
60 effektive Workouts
vor, die jeweils
nur 15 Minuten
Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur
Kraft, Koordination und Balance
verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:


·Für jedes Trainingslevel geeignet


·Komplett bebildert


·Überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien

Product details

• Authors: Christophe Pourcelot
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.02.2020
• EAN: 9783742312204
• ISBN: 978-3-7423-1220-4
• No. of pages: 176
• Dimensions: 189 mm x 241 mm x 12 mm
• Weight: 572 g
• Series: Express-Workouts
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Fitness, Buch, Krafttraining, Brust, Bauch, Ratgeber, Einsteiger, Kraft, Workout, Training, Beweglichkeit, Sport, Anfänger, Medizin, Gesundheit, schnell, gesund, Rücken, Muskelaufbau, Bodyweight-Training, Muskulatur, Balance, fit, Koordination, Trainingsbuch, Express, Po, Gleichgewicht, Körpergewicht, Gurtsystem, Gurt, work-out, zu Hause, Beine, Bodyweight Training, Bodyweight, Sport im Alltag, Fitnessratgeber, Ganzkörpertraining, Funktionelles Training, Sportübungen, ohne geräte, schnelle Übungen, fitnessbuch, entdecken, Sportratgeber, intensiv, definierter körper, muskulatur stärken, ohne fitnessgeräte, keine zeit, kurzes training, fett verbrennen, fitness optimieren, express-workout, kurz, straffer körper, straffen, arme, in shape, schnelles training, powerworkout, power workout, wenig zeit, sport ohne geräte, eigenes körpergewicht, sportbuch, fitness verbessern, suspension, schlingen-trainer, schlingentrainer, schlingen, schlingen-training, viertelstunde, schlingentraining, ganzen körper trainieren, trx, trx system, 15 Minuten, fett reduzieren, 15 minuten workout, viertel stunde, ganzkörper, ganzkörper workout, ganzkörperworkout, zwischendurch, trx band, trx bänder, suspensionstrainer, training mit eigenem körpergwicht, schlingensystem, trx workout, training für zu hause, sport mit trx, fünfzehn minuten, sport mit schlingen, gelenkeschonend, gelenke schonen, training für überall, training mit schlingen, gesund mit sport, fitter werden, kurzes workout