Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

C'est fini ! C'est parti


Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...

Stop ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l'extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !

Product details

• Authors: Christophe Vasey
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.01.2020
• EAN: 9782889532704
• ISBN: 978-2-88953-270-4
• No. of pages: 127
• Dimensions: 130 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 189 g
• Series: C'est fini ! C'est parti !; C'EST FINI ! C'; C'est fini c'est parti; C'est fini ! C'est parti !, n° 6; C'est fini ! C'est parti !, n° 40; C'est fini ! C'est parti !, n° 38; C'est fini ! C'est parti !, n° 31; C'est fini ! C'est parti !, n° 18; C'est fini ! C'est parti !, n° 21; C'est fini ! C'est parti !, n° 17; C'est fini ! C'est parti !, n° 45
• Subject: Guides > Health > Diet