Ängste verstehen und überwinden, 1 Audio-CD (Audio book) - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.

Entdecken Sie ein Leben mit mehr Freiheit!
Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht.
Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. Schritt für Schritt erklärt Doris Wolf wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

About the author

Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.
Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

Summary

Entdecken Sie ein Leben mit mehr Freiheit!
Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht.
Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. Schritt für Schritt erklärt Doris Wolf wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können – mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

Product details

• Authors: Doris Wolf, Doris (Dr.) Wolf, Dr. Doris Wolf
• Assisted by: Beate Himmelstoß (Reader / Narrator)
• Publisher: Argon Verlag
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 71 Minutes)
• Released: 25.03.2020
• EAN: 9783839882016
• ISBN: 978-3-8398-8201-6
• Dimensions: 124 mm x 141 mm x 7 mm
• Weight: 52 g
• Series: argon balance; Essentials. Themen auf den Punkt gebracht; essentials.Themen auf den Punkt gebracht; argon balance essentials
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Psychotherapie, Freiheit, Prüfungsangst, Selbstvertrauen, Ablehnung, übungen, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Sorgen, Gefühle, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Panikattacke, Phobie, Ursachen, Angststörung, Verlustangst, Platzangst, Existenzangst