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Gabriela Harnischfeger

Life Changing Triathlon - In jedem Alter zum Finisher werden

German · Hardback

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Description

Triathlon für alle!

Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.

About the author

Gabriela Harnischfeger nahm mit 38 Jahren erstmals an einem Jedermann-Triathlon in Augsburg teil. Von da an war die dreifache Mutter fasziniert von diesem Sport. Acht Jahre später wurde sie Deutsche Meisterin und 2012 Weltmeisterin beim Ironman in ihrer Altersklasse.

Summary

Product details

Authors	Gabriela Harnischfeger
Publisher	Südwest

Languages	German
Product format	Hardback
Released	13.04.2021

EAN	9783517098982
ISBN	978-3-517-09898-2
No. of pages	224
Dimensions	173 mm x 18 mm x 242 mm
Weight	636 g
Illustrations	1 Farbabb.
Subjects	Guides > Sport Krafttraining, Marathon, Schwimmen, Wettkampf, Ironman, Hawaii, Laufen, Ausdauersport, Orientieren, Radfahren, Radfahren: Allgemein und Touring, Laufen und Joggen, entdecken, olympische distanz, Jederman, Paperman, Gabriela Harnischfeger, Motivationstipps Sport, Trainingsbibel Triathlon

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