Life Changing Triathlon - In jedem Alter zum Finisher werden

Triathlon für alle!

Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.

About the author

Gabriela Harnischfeger nahm mit 38 Jahren erstmals an einem Jedermann-Triathlon in Augsburg teil. Von da an war die dreifache Mutter fasziniert von diesem Sport. Acht Jahre später wurde sie Deutsche Meisterin und 2012 Weltmeisterin beim Ironman in ihrer Altersklasse.

Summary

Triathlon für alle!

Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.

Product details

• Authors: Gabriela Harnischfeger
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 13.04.2021
• EAN: 9783517098982
• ISBN: 978-3-517-09898-2
• No. of pages: 224
• Dimensions: 173 mm x 18 mm x 242 mm
• Weight: 636 g
• Illustrations: 1 Farbabb.
• Subjects: Guides > Sport; Krafttraining, Marathon, Schwimmen, Wettkampf, Ironman, Hawaii, Laufen, Ausdauersport, Orientieren, Radfahren, Radfahren: Allgemein und Touring, Laufen und Joggen, entdecken, olympische distanz, Jederman, Paperman, Gabriela Harnischfeger, Motivationstipps Sport, Trainingsbibel Triathlon