Visualisierte Atemreise - In drei inneren Räumen Klärung und Stärkung in sich selbst finden

Der schnellste Weg zu innerer Klarheit Innere Reisen wirken nicht nur entspannend - sie können noch viel mehr! Steffen Keim zeigt, wie es uns mit einer Atemreise in drei innere Räume gelingt, neue Kraft für den Alltag zu tanken: Im Gefühlsraum transformieren wir Emotionen, im Klärungsraum werfen wir alten Ballast ab, und im Wunschraum lassen wir unsere Visionen Gestalt annehmen. Dabei bringt uns bewusstes Atmen kombiniert mit Wörtern und inneren Bildern in eine meditative Haltung, in der es leichtfällt, sich zu zentrieren. So starten wir nach einer kurzen Auszeit wieder voller Energie durch!

About the author

DR. PHIL. STEFFEN ULRICH KEIM ist promovierter Romanist und Lehrer für Deutsch, Französisch und Theater. Nach einem Jahrestraining in »Mindfulness-Based Stress Reduction« und einer Ausbildung zum systemischen Coach bietet er systemische Aufstellungsabende in der Coachingpraxis »Glücksimpulse« in Esslingen a. N. an. Im Laufe seiner Arbeit stellte er fest, dass sich seine »Mini-Urlaube« ideal sowohl im pädagogischen Alltag als auch zur Vorbereitung und Unterstützung der systemischen Arbeit einsetzen lassen. www.steffen-keim.com

Summary

Der schnellste Weg zu innerer Klarheit Innere Reisen wirken nicht nur entspannend – sie können noch viel mehr! Steffen Keim zeigt, wie es uns mit einer Atemreise in drei innere Räume gelingt, neue Kraft für den Alltag zu tanken: Im Gefühlsraum transformieren wir Emotionen, im Klärungsraum werfen wir alten Ballast ab, und im Wunschraum lassen wir unsere Visionen Gestalt annehmen. Dabei bringt uns bewusstes Atmen kombiniert mit Wörtern und inneren Bildern in eine meditative Haltung, in der es leichtfällt, sich zu zentrieren. So starten wir nach einer kurzen Auszeit wieder voller Energie durch!

Product details

• Authors: Steffen Ulrich Keim
• Publisher: Schirner
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.02.2020
• EAN: 9783843414197
• ISBN: 978-3-8434-1419-7
• No. of pages: 128
• Dimensions: 143 mm x 176 mm x 8 mm
• Weight: 167 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Visualisieren, Stille, Energie, Harmonie, Ruhe, Fantasiereise, Ratgeber, Kraft, Achtsamkeit, Medizin, Gesundheit, Wohlbefinden, übungen, Balance, Atemtechnik, Gleichgewicht, Gefühle, Power, Beziehungen, Fokussieren, Schirner, zentrieren, Rückzugsort, Schirner Verlag, Wünsche, Träume, Pause, entspannen, Atmen, Meditationstechnik, Praxisbuch, Auszeit, innen und außen, Klarheit, Vorstellungskraft, hier und jetzt, Klärung, Innenweltreise, innerer Raum, innere Mitte, klären, Visualisierte Atemmeditation, Atemzüge, Mini-Urlaub, Visualisierte Atemreise, Steffen Ulrich Keim