Il pranayama in tutti i suoi aspetti - I benefici di una corretta respirazione, tecniche e indicazioni per lo svolgimento degli esercizi di pranayama

Con la civilizzazione abbiamo smesso di respirare correttamente e questo comporta l'arrivo di problematiche sia a carattere fisico che a carattere psichico. La respirazione è fondamentale per il benessere dei nostri organi e per il benessere del nostro corpo energetico. Il libro descrive con attenzione tutte le tecniche di pranayama che, inserite nel contesto adeguato, ci aiutano a ridare vitalità al corpo. E' importante che questi esercizi di respirazione vengano fatti con attenzione e senza fretta di voler arrivare al risultato finale. Se effettuati con costanza e concentrazione, i risultati non tarderanno ad arrivare permettendo,inoltre, di controllare anche la nostra emotività, oltre a svariate problematiche fisiche.

About the author

Mi chiamo Lilla Simona, nata il 10/06/85 a Roma e residente a Monterotondo. Nel 2016 inizio a praticare yoga nel CENTRO PARAMARTA a Monterotondo con Libero Gentili, un maestro di una competenza e di una preparazione ineccepibile. La mia passione diventa cosi forte da decidere di frequentare un corso da insegnanti presentando questa tesi.

Product details

• Authors: Simona Lilla
• Publisher: Edizioni Sant' Antonio
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.08.2019
• EAN: 9786138392859
• ISBN: 9786138392859
• No. of pages: 52
• Dimensions: 150 mm x 3 mm x 220 mm
• Weight: 96 g
• Subjects: Humanities, art, music > Philosophy > Miscellaneous; Non-fiction book > Philosophy, religion > Miscellaneous