Les émotions : faire de ses émotions une force

Les émotions

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence
émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle...
De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer...

Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Product details

• Authors: Elisabeth Couzon, Françoise Dorn
• Publisher: ESF sciences humaines
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.10.2019
• EAN: 9782710139812
• ISBN: 978-2-7101-3981-2
• No. of pages: 252
• Dimensions: 160 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 464 g
• Series: Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 41. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 181. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli. Développement personnel, n° 193; Formation permanente; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 60. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 182. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 13. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 149. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 200. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 143. Développement personnel; Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 213. Développement personnel
• Subject: Social sciences, law, business > Business > Business administration