Das Essverhalten ändern - Ein 17-Wochen Programm!

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, welches Ernährungs-ratschläge gibt. Es wird nicht darüber gesprochen, was man essen soll. Es geht darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann. Dieses Buch behandelt Themen wie Motivation, Selbst-regulation, Bewusstseinserweiterung, die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche gibt es ein Kapitel mit einer Übung.Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tief greifende Einsichten, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden und gewinnt dadurch die Freiheit, neues Essverhalten zu erlernen. Die aktuelle Ausgabe wurde neu gesetzt und um eine von Inke Jochims entwickelte und gesprochene Meditation 'Abnehmen mit Hypnose' ergänzt, die kostenlos zur Verfügung gestellt wird.

About the author

Inke Jochims, geboren 1963, arbeitete lange als Coach und Therapeutin, bis sie sich 2014 entschloss, ihr Wissen in Form von Büchern, Meditationen und Online-Kursen weiterzugeben.
Sie lebt und arbeitet in Berlin.

www.jochims-buecher.de

Product details

• Authors: Inke Jochims
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.05.2019
• EAN: 9783749421268
• ISBN: 978-3-7494-2126-8
• No. of pages: 130
• Dimensions: 165 mm x 8 mm x 220 mm
• Weight: 220 g
• Illustrations: 39 Farbabb.
• Subjects: Guides > Health; Humanities, art, music > Psychology; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Psychology: general, reference works