Lymphdrainage zum Entschlacken - Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken

Schluss mit dicken, schweren Beinen und Schwellungen! Mit der manuellen Lymphdrainage können Sie Ihre Problemzonen ganz einfach selbst behandeln. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Abwehrmechanismus. Wird seine Funktion gestört, kann es zu Lymphödemen, Hautbildveränderungen oder Immunschwäche kommen. Abhilfe schafft die Lymphdrainage, die durch sanfte Griffe, Druck- und Entspannungstechniken den Lymphfluss aktiviert und das System entschlackt und entgiftet. Wie Sie diese an sich selbst durchführen können, zeigt Lymphtherapeutin Lisa Mestars. Schritt für Schritt führt sie durch die Selbstdrainage, mit der Sie Ödeme reduzieren, Wassereinlagerungen vorbeugen und Ihr Immunsystem stärken können. Dehnübungen, Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung sowie Atemtechniken helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Lymphsystem anzuregen und aktiv zu halten.

About the author

Lisa Mestars ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Die gelernte Physiotherapeutin behandelt in ihrer eigenen Privatpraxis und ist seit 2010 auch Lymphtherapeutin. Um mehr Menschen ein gesünderes und glücklicheres Leben zu ermöglichen, startete sie 2017 den YouTube-Kanal und Podcast Körperkunde. Dort gibt sie für jeden verständlich Gesundheitswissen weiter. Ihr Video zur Lymphdrainage gehört zu den beliebtesten Beiträgen.

Summary

Schluss mit dicken, schweren Beinen und Schwellungen! Mit der manuellen Lymphdrainage können Sie Ihre Problemzonen ganz einfach selbst behandeln. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Abwehrmechanismus. Wird seine Funktion gestört, kann es zu Lymphödemen, Hautbildveränderungen oder Immunschwäche kommen. Abhilfe schafft die Lymphdrainage, die durch sanfte Griffe, Druck- und Entspannungstechniken den Lymphfluss aktiviert und das System entschlackt und entgiftet. Wie Sie diese an sich selbst durchführen können, zeigt Lymphtherapeutin Lisa Mestars. Schritt für Schritt führt sie durch die Selbstdrainage, mit der Sie Ödeme reduzieren, Wassereinlagerungen vorbeugen und Ihr Immunsystem stärken können. Dehnübungen, Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung sowie Atemtechniken helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Lymphsystem anzuregen und aktiv zu halten.

Foreword

Schluss mit dicken Beinen: Lymphdrainage für zu Hause

Product details

• Authors: Lisa Mestars
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.11.2019
• EAN: 9783742310330
• ISBN: 978-3-7423-1033-0
• No. of pages: 112
• Dimensions: 145 mm x 216 mm x 10 mm
• Weight: 192 g
• Subjects: Guides > Health > Illnesses, therapies; Abnehmen, Yoga, Gesundheit, Massage, Pilates, Trampolin, Physiotherapie, Schwimmen, Lymphdrainage, Cellulite, Ratgeber, Medizin, Gesundheit, Anleitungen, neuerscheinung, übungen, Entschlacken, Entgiftung, Immunsystem stärken, Entgiftungskur, körper entschlacken, Entschlackungskur, Tanzen, Atmung, Gesundheitsratgeber, Immunsystem, Lymphsystem, Lymphtape, spazierengehen, SCHMERZTHERAPIE, Darmreinigung, basische Ernährung, Wasseranwendung, Immunstärkung, Tai-Chi, Entsäuerung, was stärkt das immunsystem, wie kann ich mein immunsystem stärken, immunsystem stärken ernährung, immunsystem aufbauen, stärkung immunsystem, schwaches immunsystem, stärkung des immunsystems, wie stärke ich mein immunsystem, geschwächtes immunsystem, immunsystem schnell stärken, immunabwehr stärken, aufbau immunsystem, abwehrkräfte stärken, Heilmassage, Manuelle Therapie, MANUALTHERAPIE, MANUELLE LYMPHDRAINAGE, Übungsabfolgen, Übungsreihen, krankengymnastik übungen, gesundheit durch entschlackung, entgiftung körper, kompressionsverband, lipödem geheilt, entschlacken abnehmen, lymphdrainage selber machen, entgiften entschlacken, körper entgiften zu hause, Bauchdrainage, lymphstau beine, abnehmen mit lipödem, lymphe entgiften, entsäuerung des körpers, lymphomat, lipödem oder cellulite, entgiften und entschlacken, lymphknoten massage, körper entgiften wie, körperentgiftung, Walken, lipödem therapie, lymphdrainage arm, lymphdrainage hals, lymphdrainage fuß, lipödem beine, selbstdrainage, entgiftungskur zu hause, entschlacken entgiften, wie entgifte ich meinen körper, Lymphknotenaktiverung, ödem bein, was ist eine lymphdrainage, lipödem behandlung, Lipödem, was ist lymphdrainage, lymphdrainage beine, fettverteilungsstörung, Körperkunde podcast, lymphdrainage knie, massagepraxis, lymphödem bein, körperkunde, lymphdrainage hand, lymphdrainage wirkung, sportmassage, ödeme beine, Lymphangitis, lymphmassage beine, physiotherapie manuelle therapie, medizinische massage, lipödem ernährung, Lymphknotenschwellung, entstauungstherapie, lymphdrainage augen, bindegewebsmassage, lymphödem behandlung, Immunschwäche, manuelle physiotherapie, lymphdrainage geschwollene augen, lymphdrainage gesicht, lipödem ursachen, Lipo-Lymphödem, den körper entgiften, immuntherapie, dicke beine krankheit, lymphödem ernährung, natürliches entgiften, körper entgiften natürlich, Trockenbürstenmassage, lymphe beine, ödem behandlung, entschlacken wie, darm entgiften, lymphödem bein übungen, lymphödem heilbar, lymphödem, lymphdrainage was ist das, lymphmassage, lymphödem selbstbehandlung, Durchblutungsstörung, körper reinigen, körper entgiften, lipödem heilung, ernährung bei lipödem, körper entschlacken und entgiften, lymphdrainage beine selber machen, lymphdrainage anleitung, lymphdrainage massage, fette beine, Hautbilderveränderung, natürlich entgiften, entgiftung des körpers, kempressionsstrumpf