Fitness-Yoga - Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an.Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

About the author

Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork, bekannt aus den Serien Sturm der Liebe und Unter Uns, fand bereits mit 17 Jahren ihren Weg zum Yoga. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens. Neben all den täglichen Herausforderungen im Beruf und als Mutter einer fünfjährigen Tochter hat sie mit Yoga eine verlässliche Stütze gefunden, um sich zu erden und fit zu bleiben. Ihr Yoga-Wissen gibt sie in Retreats, Workshops und ihrer wöchentlichen Kolumne in der Welt weiter.

Summary

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an.
Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief – mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

Foreword

Auspowern und Abnehmen mit Yoga

Product details

• Authors: Sarah Stork
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.09.2019
• EAN: 9783742309679
• ISBN: 978-3-7423-0967-9
• No. of pages: 192
• Dimensions: 192 mm x 240 mm x 18 mm
• Weight: 596 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Abnehmen, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Bauch, ABS, Ratgeber, Workout, Training, Sport, Medizin, Gesundheit, Anleitungen, Bauchmuskeln, Muskelaufbau, übungen, Stoffwechsel, Muskeltraining, Gewichtsabnahme, Po, Cardio Training, Fettverbrennung, Bauchmuskeltraining, Abnehmen für Frauen, Bauchfett, Fatburner, erfolgreich abnehmen, Asanas, core, Beine, Übergewicht, schnell abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Yoga für Anfänger, Yoga für Einsteiger, yoga übung, yoga atmung, Yoga Übungen, Yoga Wirkung, Yoga Training, Yoga Rücken, Yoga Figuren, Yoga Anfänger, Joga, fett verbrennen, zu hause trainieren, Muskeln aufbauen, gymnastik übungen, bauch beine po training, bauchtraining, abnehmen bauch, bauchfett weg, effektiv abnehmen, Abnehmen am Bauch, bauch abnehmen, bauch weg übungen, bauch beine po übungen, workout übungen, sport übungen, fitness workout, flacher bauch, bauchübungen, trainingsübungen, abnehmen mit sport, bein workout, po übungen, workout für zuhause, po training, brustmuskel, muskelaufbautraining, arm training, yoga für männer, yoga übungen anfänger, yoga übungen für zuhause, yoga posen, yoga stellungen, yoga positionen, yoga übungen für anfänger, yoga fitness, yoga bilder, yoga asanas, Hit, Power Yoga, high intensity training, Yoga kurs, Übungen für den Bauch, ARMMUSKELN, Übungsabfolgen, Übungsreihen, po workout, übungen beine, bauchübungen für zuhause, fitness zu hause, übungen für den po, beste po übung, workout bauch, übungen bauch beine po, bauch beine po workout, training zuhause, bauch beine po trainingsplan, effektive po übungen, po übungen für zuhause, übungen bauch, po training frau, bauchmuskeln trainieren, workout bauch beine po, fitness sport, sport fitness, work out, übungen po, muskel aufbauen, übungen für po, knackiger po, brust übungen, cardio, unterarm training, fett weg, yoga für zuhause, yoga lernen, asanas yoga, yoga zu hause, yoga übungen für anfänger mit bildern, yoga dehnübungen, muskeln trainieren, armtraining, oberschenkel trainieren, abnehmen fitness, bauch beine po kurs, bauchfett verlieren, übungen für oberschenkel, bauch weg training, straffer bauch, cardio workout, beine trainieren, bauchfett wegtrainieren, an den beinen abnehmen, beine abnehmen, bauchfett abnehmen, übungen für bauch, bauch training, straffer po, frauen po, übungen für flachen bauch, oberschenkel übungen, po formen, abs workout, yoga übungen zum abnehmen, yoga am morgen, yoga zum abnehmen, yoga abnehmen, schlanker bauch, bizeps training, yoga für anfänger übungen für zuhause, Yoga zuhause, beste bauchübungen, fitness abnehmen, yoga workout, übungen für beine, fitness übungen bauch, beine po übungen, bauch workout, bauch beine po übungen mit bildern, knackpo, po trainer, flacher bauch übungen, übungen po muskelaufbau, workout po, bauch beine po training für zuhause, abnehmen am bauch übungen, bauch weg männer, dicker bauch, übungen für einen flachen bauch, bauch weg übungen für zuhause, flachen bauch bekommen, schnell bauchfett verlieren, bauch beine po trainer, gezielt am bauch abnehmen, fett am bauch verlieren, übungen gegen bauchfett, aufbau der muskulatur, Sport Übungen für zuhause, schauspieler unter uns, po muskel, verdachtsfälle rtl schauspieler, winkearme, sturm der liebe sandra, yoga unterricht, sturm der liebe 2009, schauspieler bei unter uns, schulter training, verdachtsfälle spezial, übungen gegen winkearme, verdachtsfälle schauspieler, sarah stork sturm der liebe, unter uns leonie, muskeln oberarm, rtl verdachtsfälle darsteller, unter uns alle schauspieler, bauchspeck verlieren, unter uns darsteller, sandra sturm der liebe, po training männer, sandra zastrow, verdachtsfälle darsteller, po training für zuhause, sturm der liebe darsteller, verdachtsfälle spezial darsteller, yoga grundübungen, bauchübungen zuhause, unter uns sarah, telenovela sturm der liebe, alle unter uns schauspieler, sturm der liebe lukas und sandra, verdachtsfälle spezial schauspieler, flacher bauch schnell, unter uns schauspieler, Unter Uns, sturm der liebe 5, sturm der liebe traumpaare, yoga übungen für zuhause mit bildern, schauspieler von unter uns, bizeps übungen, bauchweg trainer, unter uns neue schauspieler, leonie unter uns, muskel frau, sturm der liebe sandra und lukas, flacher bauch frau, bauchübungen frauen, welt online sport, inga lindström schatten der vergangenheit, stoffwechsel anregen abnehmen, unter uns stars, bauch weg ernährung, sarah leonie