Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben - Die 5 Säulen der chinesischen Heilkunst. Qigong, Meditation, Akupressur - über 50 Übungen

Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit - mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen - mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

About the author

Awai Cheung ist Dozent, Redner, Lehrbeauftragter und Bestsellerautor zum Thema asiatische Bewegungskünste und nachhaltige Gesundheitsprävention.
Seit mehr als 25 Jahren hält er Fachvorträge, gibt Seminare im In- und Ausland und vermittelt wertvolle, sofort umsetzbare Impulse, Inspiration und Motivation auf humorvolle Art. Mehr auf seiner Website: www.Qi-Formel.de

Summary

Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit – mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen – mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Foreword

East meets West: Asiatische Heilkunst für den gestressten Menschen von heute

Product details

• Authors: Awai Cheung
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.09.2019
• EAN: 9783742309471
• ISBN: 978-3-7423-0947-1
• No. of pages: 176
• Dimensions: 170 mm x 240 mm x 13 mm
• Weight: 486 g
• Subjects: Guides > Health > Alternative therapies; Meditation, Entspannung, Gesundheit, Yin und Yang, Akupressur, Buch, Massage, Akupunktur, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Erholung, Bücher, Ratgeber, Rückenschmerzen, Akupressurpunkte, Sport, Achtsamkeit, Rückenschule, Akupunkturpunkte, Stressbewältigung, Wohlbefinden, wohlfühlen, Stress, Stressabbau, Anleitungen, neuerscheinung, Bürosport, Nackenschmerzen, Rückentraining, Rückenübungen, Entspannungsübungen, übungen, Trainingsbuch, TCM, relaxen, Orientieren, innere Ruhe, Stress abbauen, Gesundheitsratgeber, Meridian, Verspannungen, Chinesische Medizin, Muskelentspannung, stressfrei, Entspannungstechniken, burn out, fitnessbuch, fitness buch, Zufriedenheit Buch, innere Ruhe finden, Stress bewältigen, Qigong, entspannen lernen, sportbuch, rückengymnastik, fitness übungen, sport übungen, übungen für den rücken, sport buch, rücken übungen, entspannungsmethoden, Chi gong, Schulterschmerzen, Muskelschmerzen, Entspannungstherapie, büro workout, übungen am arbeitsplatz, qigong meditation, Entspannungsmeditation, akupunktur massage, akupressur kopfschmerzen, übungen bei rückenschmerzen, übungen für rücken, qi-formel, gymnastikübungen im stehen, büro fitness, büro übungen, stilles qi gong, akupressurpunkte kopf, meditation anleitung, akupressurpunkte fuß, rückenübungen für zuhause, was hilft gegen rückenschmerzen, übungen büro, akupunktur tcm, akupunkturpunkte kopf, tcm akupunktur, rückenübungen im stehen, verspannungen im nacken, steifer nacken, akupressur selbstbehandlung, akupressurpunkte ohr, akupunktur wirkung, übungen für den nacken, innere zufriedenheit lernen, sport im sitzen, übungen fitness, qigong lernen, sportliche übung, buch zufriedenheit, entspannung im büro, sport am arbeitsplatz, fit im büro, qigong anleitung, OHRAKUPUNKTUR, verspannter nacken, handakupunktur, akupressur massage, akupressur hand, bewegungsübungen, nackenverspannung lösen, rückenschmerzen übungen, akupunktur gesicht, akupunktur hand, akupunktmassage, rückenübungen büro, schulterschmerzen übungen, was tun bei rückenschmerzen, rücken trainieren, chinesische heilkunst, fitness bücher, rückenschmerzen büro, übungen im büro, entspannungsübungen nacken, medizinisches qi gong, qi technik, sportbücher, übungen im sitzen, nacken entspannungsübungen, akupunkturpunkte ohr, innere zufriedenheit finden, workout buch, bewegung im büro, nackenübungen büro, rückenübungen im sitzen, akupunktur ohr, fitness im büro, chinesische heilmedizin, akupressur buch, muskelverspannung lösen, nackenschmerzen übungen, sport bücher, rückenübungen im büro, übungen fürs büro, übungen für nacken, akupunkturpunkte hand, qi gong übungen, akupressur nacken, akupressur ohr, chinesische akupunktur, was tun bei nackenschmerzen, dehnübungen rücken, bücher sport, rückenübungen am arbeitsplatz, sport im büro, chi gong übungen, nackenmassage, akupunktur lernen, akupressur fuß, akupressurpunkte gesicht, nacken übungen, Übungsabfolgen, rückenübungen fürs büro, übungen im stehen, bewegung am arbeitsplatz, was ist qigong, verspannung nacken, meditation entspannung, akupressurpunkte hand bilder, akupunktur knie, akupunktur rücken, übungen gegen rückenschmerzen, Übungsreihen, fit am arbeitsplatz