Stretching für Einsteiger, m. Audio-CD - Das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause

Stretching hält gesund und fit. Es löst verspannte Muskeln, verbessert die Körperhaltung und führt zu wohltuender Entspannung. Dieses Buch ist ein vollständiger Stretching-Kurs für zu Hause. Die Einsteigerinnen lernen 20 klassische Stretching-Positionen und zusätzliche Entspannungsübungen, die sie mit der Audio-CD üben können. Dazu zahlreiche Tipps, um die Übungen nach Belieben zu verändern.

Product details

• Authors: Karen Smith
• Publisher: Droemer/Knaur
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2005
• EAN: 9783426641569
• ISBN: 978-3-426-64156-9
• No. of pages: 144
• Weight: 815 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics