Deutschland schläft schlecht - Wie Schlafmangel uns alle krank macht und was Sie dagegen tun können

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen. Die Folgen für unsere Gesundheit sind alarmierend: Schlafmangel macht uns krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, erklärt weshalb gesunder Schlaf ebenso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Sport, warum dringend ein Bewusstsein dafür geschaffen werden muss, dass Schlafstörungen eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit sind - und was Betroffene tun können.

About the author

Prof. Dr. Ingo Fietze, geboren 1960, ist Oberarzt für Innere Medizin und als Schlafmediziner und Schlafforscher Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité. Er gehörte viele Jahre zum Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und ist jetzt Vorsitzender der Deutschen Stiftung Schlaf.​

Summary

Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen. Die Folgen für unsere Gesundheit sind alarmierend: Schlafmangel macht uns krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, erklärt weshalb gesunder Schlaf ebenso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Sport, warum dringend ein Bewusstsein dafür geschaffen werden muss, dass Schlafstörungen eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit sind - und was Betroffene tun können.

Product details

• Authors: Ingo Fietze, Ingo (Prof. Dr.) Fietze
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.12.2019
• EAN: 9783499002212
• ISBN: 978-3-499-00221-2
• No. of pages: 240
• Dimensions: 125 mm x 189 mm x 22 mm
• Weight: 211 g
• Series: rororo Taschenbücher
• Subjects: Non-fiction book > Politics, society, business > Society; Deutschland; Gesellschaft, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Schlaf, Schlafstörung, Medizin, Gesundheit, Sozialwissenschaften, Soziologie, Schlafstörungen, Müdigkeit, Krankheit und Sucht: soziale Aspekte, Übermüdung, Schlafschwierigkeiten, Die übermüdete Gesellschaft, DAK, Schlafapnoe, Deutschland schläft schlecht, optimieren, Schlafforschung, Schlafmedizin, müde