Das Handvoll-Prinzip für die Familie - Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht. Mit 75 Rezepten für zu Hause, den Job und die Schule - einfacher Einstieg - spielerische Umstellung - langfristiger Erfolg - für Kinder und Erwachsene

So macht gesunde Ernährung und Abnehmen der ganzen Familie Spaß

Ohne erhobenen Zeigefinger bietet das Handvoll-Prinzip einen Leitfaden, wie es als Familie gelingt Essgewohnheiten einfach und langfristig zu verändern, gesünder zu leben und bei Bedarf überflüssige Pfunde loszuwerden. Die Methode ermöglicht es ohne komplizierte Pläne auf die unterschiedlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Tagesrhythmen der verschiedenen Familienmitglieder einzugehen.
75 köstliche, kindgerechte Rezepte und ein einfaches Baukastensystem für eigene Kreationen helfen Ihnen das Handvoll-Prinzip vom Frühstück über den gesunden Pausensnack bis zum Abendessen umzusetzen.
So macht gesunde Ernährung Spaß!
Mit:
- Erfahrungsberichten von vier Familien, die mit dem Handvoll-Prinzip ihre Ernährungsweise erfolgreich umgestellt haben
- Ratschlägen einer erfahrenen Psychologin zur richtigen Ansprache des Themas Gewicht und Körperbewusstsein bei Kindern
- Download-Link zu Postern und hilfreichen Vorlagen für eine spielerische Umstellung im Alltag

Ausstattung: mit ca 150 Farbfotos und fbg. Illustrationen

Summary

So macht gesunde Ernährung und Abnehmen der ganzen Familie Spaß

Ohne erhobenen Zeigefinger bietet das Handvoll-Prinzip einen Leitfaden, wie es als Familie gelingt Essgewohnheiten einfach und langfristig zu verändern, gesünder zu leben und bei Bedarf überflüssige Pfunde loszuwerden. Die Methode ermöglicht es ohne komplizierte Pläne auf die unterschiedlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Tagesrhythmen der verschiedenen Familienmitglieder einzugehen.

75 köstliche, kindgerechte Rezepte und ein einfaches Baukastensystem für eigene Kreationen helfen Ihnen das Handvoll-Prinzip vom Frühstück über den gesunden Pausensnack bis zum Abendessen umzusetzen.

So macht gesunde Ernährung Spaß!

Mit:

• Erfahrungsberichten von vier Familien, die mit dem Handvoll-Prinzip ihre Ernährungsweise erfolgreich umgestellt haben

• Ratschlägen einer erfahrenen Psychologin zur richtigen Ansprache des Themas Gewicht und Körperbewusstsein bei Kindern

• Download-Link zu Postern und hilfreichen Vorlagen für eine spielerische Umstellung im Alltag

Product details

• Authors: Suzy Wengel
• Assisted by: Birgit Keppeler (Translation), Brigitte Keppeler (Translation)
• Publisher: Südwest
• Original title: Sense for hele familien
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 12.08.2019
• EAN: 9783517098036
• ISBN: 978-3-517-09803-6
• No. of pages: 304
• Dimensions: 176 mm x 245 mm x 25 mm
• Weight: 998 g
• Illustrations: mit ca 150 Farbfotos und fbg. Illustrationen
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen; Kochbücher, Gesunde Ernährung, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Kochen und Rezepte allgemein, Schlanke Küche, entdecken, Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne hunger, ernährungstipps, optimieren, Gesund und Schlank, einfach abnehmen, Diät und besondere Ernährung, kein Kalorienzählen, Abnehmen für Kinder