Heilung durch Schreiben - Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Summary

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Product details

• Authors: James W Pennebaker, James W. Pennebaker
• Publisher: Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )
• Original title: Writing to Heal
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.01.2019
• EAN: 9783456859767
• ISBN: 978-3-456-85976-7
• No. of pages: 184
• Dimensions: 171 mm x 243 mm x 11 mm
• Weight: 400 g
• Illustrations: 3 Abbildungen
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life; Heilung, Psychologie, Gesundheit, Schreibtherapie, Selbsthilfe, Selbstwertgefühl, übungen, Therapie, Krise, Gefühle, Schreiben, Psychotherapie, allgemein, optimieren, Betroffene