Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.
En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.
Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...

Product details

• Authors: Juliette Dumas, DUMAS / SANSREGRET J, Locana Sansregret
• Publisher: Flammarion
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.03.2019
• EAN: 9782081470989
• ISBN: 978-2-08-147098-9
• No. of pages: 193
• Dimensions: 180 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 576 g
• Series: Bien Etre; BIEN-ETRE, n° 12634; Bien-être; BIEN-ETRE; BIEN-ETRE, n° 12850; BIEN-ETRE, n° 12929; BIEN-ETRE, n° 10674; BIEN-ETRE, n° 12971; BIEN-ETRE, n° 12987; BIEN-ETRE, n° 13072; BIEN-ETRE, n° 7104; BIEN-ETRE, n° 13140; BIEN-ETRE, n° 13116
• Subject: Social sciences, law, business > Sociology