Das 10-Schritte-Programm gegen Depression - Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz

Hoffnungslos, leer, erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos, sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das 10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr. Simon Rego schafft es, seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus der Depression wird mit diesem Buch geebnet.

About the author

Simon Rego ist klinischer Psychologe mit über 20 Jahren Erfahrung in der kognitiven Verhaltenstherapie für Angst, Depression, Stress und andere psychische Störungen. Rego ist nicht nur Chefpsychologe am Montefiore Medical Center und Professor am Albert Einstein College of Medicine in New York, sondern ist auch Mitgründer der New York City Cognitive Behavioral Therapy Association. Sein Ziel ist es, die Öffentlichkeit in leichter und verständlicher Weise über psychische Krankheiten aufzuklären.
Sarah Fader ist CEO und Gründerin der Stigma Fighters, einer Non-Profit-Organisation, die Menschen mit psychischen Erkrankungen dazu ermutigt, ihre persönlichen Erlebnisse zu teilen. Ihre Arbeit wurde ausgezeichnet in Good Day New York, Psychology Today, Women’s Health und der Washington Post. Sarah lebt in New York.

Foreword

Über 4 Millionen Betroffene: Schritt für Schritt raus aus der Depression

Product details

• Authors: Sarah Fader, Simo Rego, Simon Rego
• Publisher: mvg Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.04.2019
• EAN: 9783747400104
• ISBN: 978-3-7474-0010-4
• No. of pages: 192
• Dimensions: 192 mm x 240 mm x 18 mm
• Weight: 456 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life; Zufriedenheit, Meditation, Leben, Positives Denken, Motivation, Erfolg, Sinn des Lebens, Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Psychologie, Entspannung, Gesundheit, Zukunft, Selbstbewusstsein, Persönlichkeit, Selbstmanagement, Seele, Gelassenheit, Unterbewusstsein, Berlin, Einsamkeit, Schicksal, Sorge, Weiterentwicklung, Ratgeber, Selbstwert, Lebenshilfe, Selbstliebe, Affirmationen, Selbstheilung, Blockaden lösen, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Medizin, Gesundheit, Emotionen, Lebensfreude, selbstbewusstsein stärken, Selbstfindung, Gedanken, Depression, Krankheit, Bewusst, Orientieren, Gefühle, glücklich, glücklich sein, Ziele erreichen, loslassen, Burnout, positiv Denken, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Selbstwertgefühl stärken, Blockade, Lebensberatung, Panikattacke, Glaubenssätze, Memoir, Unzufriedenheit, positive Gedanken, innere Unruhe, beziehungsunfähig, Bericht, depression hilfe, depression besiegen, depression behandeln, depression erklären, depression überwinden, depression selbsthilfe, Wer bin ich, Depression bekämpfen, book, Mental Health, Meditation lernen, Psychology, Therapy, depression körperliche symptome, mental training, Depression Symptome, Depression Ernährung, Depression erkennen, Depression Ursachen, angst depression, depressionen anzeichen, depression therapie, depression behandlung, depressionen erkennen, depression heilbar, Psychotherapy, stress depression, depression anzeichen, depression medikamente, cognitive behavioral therapy, depression krankheit, depression erfahrungsberichte, antidepressants, depression persönlichkeitsstörung, bipolar disorder, depression episode, depression phasen, depression text, depression serotonin, personality disorder, depression arbeit, types of depression, angst und depression gemischt, depressed, depression müdigkeit, biography and autobiography, borderline personality disorder, depressionstest, depression abzugeben, memoir de, Mental Illness, anxiety relief, depression helfen, depression symptoms, depression bedeutung, depression arten, deutsche depressionshilfe, psychologist