Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! - Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach!

Abnehmen kann man lernen!Dieser Ratgeber ist mehr als ein Tagebuch zum Selbstausfüllen. Er ist das intelligente LOGI-(Selbst-)Coaching-Programm zu Ihrem ganz persönlichen Abnehmerfolg. Lesen, verstehen - umsetzen. Über 100 Seiten Tipps, Checklisten und Expertenwissen aus der täglichen Ernährungsberaterpraxis der LOGI-Erfolgsautorinnen Heike Lemberger und Franca Mangiameli helfen Ihnen, aktiv und selbstverantwortlich mit Erfolg abzunehmen. Ein beispielhafter 7-Tage-Rezeptplan und detaillierte Einkaufslisten machen Lust, sofort anzufangen - und Woche für Woche Ihrem persönlichen Ziel ein gutes Stück näher zu kommen.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

About the author

Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.
Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie im Bereich Sporternährung an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 gründete sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin.

Summary

Abnehmen kann man lernen!
Dieser Ratgeber ist mehr als ein Tagebuch zum Selbstausfüllen. Er ist das intelligente LOGI-(Selbst-)Coaching-Programm zu Ihrem ganz persönlichen Abnehmerfolg. Lesen, verstehen – umsetzen. Über 100 Seiten Tipps, Checklisten und Expertenwissen aus der täglichen Ernährungsberaterpraxis der LOGI-Erfolgsautorinnen Heike Lemberger und Franca Mangiameli helfen Ihnen, aktiv und selbstverantwortlich mit Erfolg abzunehmen. Ein beispielhafter 7-Tage-Rezeptplan und detaillierte Einkaufslisten machen Lust, sofort anzufangen – und Woche für Woche Ihrem persönlichen Ziel ein gutes Stück näher zu kommen.

Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Product details

• Authors: Heik Lemberger, Heike Lemberger, Franca Mangiameli
• Publisher: Systemed
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.02.2019
• EAN: 9783958142367
• ISBN: 978-3-95814-236-7
• No. of pages: 176
• Dimensions: 170 mm x 240 mm x 12 mm
• Weight: 384 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Ernährung, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Gerichte, Diät, Medizin, Gesundheit, Low Carb, schnelle Rezepte, Lecker, eiweiß, abnehmen tipps, diätplan, Gewichtsreduktion, schlank, lieblingsgerichte, Abnehmtipps, Stoffwechsel, gesund kochen, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Orientieren, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Gewicht reduzieren, Bauchfett, gesunde Rezepte, Ballaststoffe, Fatburner, Schlankmacher, Glykämischer Index, erfolgreich abnehmen, essen ohne kohlenhydrate, Übergewicht, Kochideen, abendessen rezepte, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, Ernährungsform, No Carb, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, low carb abendessen, low carb frühstück, Zivilisationskrankheiten, Omega-3-Fettsäuren, Stoffwechselstörungen, Abnehmplan, Rezepte ohne Kohlenhydrate, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, lecker lecker, essen rezepte, essen und trinken, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, fitness rezepte, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, kohlenhydrate diät, Löw, lecker schmecker, leckerschmecker, fett verbrennen, Ernährungsformen, wie kann ich schnell abnehmen, low carb dinners, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, low carb gerichte, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, low carb produkte, low carb lebensmittel, low carb rezepte fleisch, no carb gerichte, low carb prinzip, low carb süßigkeiten, low carb desserts, low carb waffeln, abnehmen diät, no carb diet, oberschenkel abnehmen, low carb high protein, abnehmen schnell, bauchfett weg, low carb lunch, high protein, abnehmen sport, high protein low carb foods, effektiv abnehmen, no carb rezepte, ketogene rezepte, abnehmen ernährungsplan, low carb ernährungsplan, low carb brötchen, rezepte low carb, low carb rezepte abendessen, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, low carb wie schnell erfolge, low carb kuchen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, low carb was ist verboten, low carb für anfänger, low carb fast food, gerichte low carb, carb low, bauch abnehmen, kohlenhydratfreie Rezepte, low carb snacks, low carb brot, low carb mittagessen, low carb diätplan, gerichte ohne kohlenhydrate, low carb vegetarisch, low carb essen, low carb chips, low carb rezepte, endlich abnehmen, low carb pizza, low carb erfahrungen, was ist low carb, wie kann man schnell abnehmen, kochen ohne kohlenhydrate, low carb abnehmen, Diätrezepte, stoffwechsel beschleunigen, was koch ich heute, Essen zum Abnehmen, LOGI-METHODE, energiedichte, logi, übergewichtig, logi methode, low carb diät erfahrung, abnehmnen low carb rezepte, low carb diet, low karb, Stoffwechseldiät, stoffwechsel diät, abnemen, glykämische Last, essen und trinken low carb, low cab diät, low cab lebensmittel, lecker kochen rezepte, low cab rezepte, low cab, omega 3 fettsäuren, omega-3-fettsäuren lebensmittel, stoffwechseldi, t, stoffwechselkur rezepte, stoffwechsel kur