Eiweiß-Guide - Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem Eiweißgehalt und ausgewählten Aminosäuren

LOGI, Low-Carb, ketogene Kost, moderne Sporternährung - alle zeitgemäßen, wissenschaftlich fundierten Ernährungskonzepte setzen auf den Powernährstoff Eiweiß als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden, Trainings- und Abnehmerfolg. Der Eiweiß-Guide der Erfolgsautoren Heike Lemberger, Franca Mangiameli und Nicolai Worm ist das kompakte und übersichtliche Nachschlagewerk für alle Ernährungsbewussten, die wissen wollen, in welchen Nahrungsmitteln sich Eiweiß und Aminosäuren finden.

Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

About the author

Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie im Bereich Sporternährung an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 gründete sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin.
Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.
Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller. In seinem neuesten Werk unter dem Label »FlexiCARB« spricht er sich für eine kohlenhydratangepasste mediterrane Küche als gesündeste Ernährung für unseren modernen Lebensstil aus. Nicolai Worm lebt in München und Südfrankreich.

Summary

LOGI, Low-Carb, ketogene Kost, moderne Sporternährung – alle zeitgemäßen, wissenschaftlich fundierten Ernährungskonzepte setzen auf den Powernährstoff Eiweiß als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden, Trainings- und Abnehmerfolg. Der Eiweiß-Guide der Erfolgsautoren Heike Lemberger, Franca Mangiameli und Nicolai Worm ist das kompakte und übersichtliche Nachschlagewerk für alle Ernährungsbewussten, die wissen wollen, in welchen Nahrungsmitteln sich Eiweiß und Aminosäuren finden.

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Product details

• Authors: Heik Lemberger, Heike Lemberger, Franc Mangiameli, Franca Mangiameli, Nicolai Worm
• Publisher: Systemed
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.01.2019
• EAN: 9783958142305
• ISBN: 978-3-95814-230-5
• No. of pages: 144
• Dimensions: 140 mm x 142 mm x 9 mm
• Weight: 150 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Prävention, Hilfe, Vitalität, Gesunde Ernährung, Aminosäure, Ratgeber, Krebs, Ernährungsumstellung, Gerichte, Orientierung, Diät, Medizin, Gesundheit, Low Carb, gesundes frühstück, gesund, Wohlbefinden, wohlfühlen, schnelle Rezepte, Lecker, eiweiß, abnehmen tipps, diätplan, vital, Gewichtsreduktion, schlank, lieblingsgerichte, Abnehmtipps, Stoffwechsel, Übersicht, Nachschlagewerk, kohlenhydratarme rezepte, gesund kochen, gesund leben, gesundes Essen, Gewichtsabnahme, nahrungsmittel, Kompakt, Nahrung, Gesunde Fette, Fettverbrennung, guide, Idealgewicht, ketogen, Ernährungsplan, GESUND ESSEN, Gewichtsverlust, Gewicht reduzieren, Bauchfett, Nährstoffe, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, Tabelle, erfolgreich abnehmen, essen ohne kohlenhydrate, Übergewicht, Krebs vorbeugen, Kochideen, Nährwerttabelle, abendessen rezepte, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, Nachschlagewerke, Ernährungsform, No Carb, Kohlenhydratarme Ernährung, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, gesund ernähren, low carb diät, low carb abendessen, low carb frühstück, Alzheimer, Abnehmplan, gesundes Abendessen, ketogenes frühstück, Rezepte ohne Kohlenhydrate, ketogene lebensmittel, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, gesunde ernährung tipps, lecker lecker, essen rezepte, essen und trinken, richtig abnehmen, gesunde ernährung abnehmen, abnehmen ohne hunger, gesund rezepte, gesunde ernährung plan, lecker schmecker kochbuch, gesund abendessen, fitness rezepte, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, gesunde lebensmittel, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, gesund macht schlank, gesund gerichte, gesund lebensmittel, gesund mittagessen, gesund ernähren abnehmen, praktisch, Gesund werden, wissenschaftlich, helfen, optimieren, kohlenhydrate diät, Löw, Keto Diät, ketogene Ernährung, lecker schmecker, leckerschmecker, fett verbrennen, Ernährungsformen, wie kann ich schnell abnehmen, low carb dinners, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, low carb gerichte, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, low carb produkte, low carb lebensmittel, low carb rezepte fleisch, bücher low carb, buch low carb, no carb gerichte, low carb prinzip, low carb süßigkeiten, low carb desserts, low carb waffeln, abnehmen diät, no carb diet, oberschenkel abnehmen, low carb high protein, abnehmen schnell, bauchfett weg, low carb lunch, high protein, abnehmen sport, high protein low carb foods, effektiv abnehmen, no carb rezepte, ketogene rezepte, abnehmen ernährungsplan, low carb ernährungsplan, low carb kochbuch, low carb brötchen, rezepte low carb, low carb bücher, low carb rezepte abendessen, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, low carb wie schnell erfolge, low carb backen buch, low carb kuchen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, low carb was ist verboten, low carb für anfänger, low carb fast food, gerichte low carb, carb low, bauch abnehmen, kohlenhydratfreie Rezepte, low carb snacks, low carb brot, low carb mittagessen, low carb diätplan, gerichte ohne kohlenhydrate, low carb vegetarisch, low carb essen, low carb chips, low carb rezepte, endlich abnehmen, low carb pizza, low carb erfahrungen, was ist low carb, low carb buch, eiweiß diät rezepte, eiweiß rezepte, wie kann man schnell abnehmen, eiweiß diät plan, kochen ohne kohlenhydrate, low carb abnehmen, aminosäuren, sportnahrung, eiweiß protein, Gesundheitsförderung, Orientierungsplan, Verwertung, Diätrezepte, was koch ich heute, Essen zum Abnehmen, NÄHRSTOFFBEDARF, keto rezepte, übergewichtig, Nährstoff, low carb diät erfahrung, abnehmnen low carb rezepte, low carb diet, low karb, eiweißreiche lebensmittel, eiweißhaltige lebensmittel, eiweißhaltiges essen, ernährungsumstellung abnehmen, abnemen, essen und trinken low carb, lecker kochbuch, leckerschmecker kochbuch, kohlenhydratarm abnehmen, low cab diät, low cab lebensmittel, lecker kochen rezepte, lecker schmecker buch, low cab rezepte, low cab, kohlenhydratarme lebensmittel, eiweiß kalorien, ei eiweiß, eiweißquellen, eiweiß produkte, eiweiß ei, gesund ernährung, ketogen ernährungsplan, prävention definition, ketogen rezepte, prävention bedeutung, ketogen diät ernährungsplan, ketogen frühstück, präventionsmaßnahmen, ketogen diät, ketogen lebensmittel, nährstoffzufuhr, eiweißverwertung, nährstoffbilanz, nährstofftabelle, aminosäure kaufen, aminosäuren kaufen, kost, eiweißgehalt ei, aminosäuren wirkung, gesund ernähren tipps, eiweiß kaufen, aminosäuren lebensmittel, übersicht synonym, aminosäure lebensmittel, gesund ernähren plan, eiweiß bedarf, ernährung sportler