L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.

Product details

• Authors: Douglas Kent Hall, Arnold Schwarzenegger
• Assisted by: R. Pruneti (Translation)
• Publisher: RP Publishing
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2018
• No. of pages: 258
• Series: RP Publishing; RP Publishing