Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM - Plus kostenlos online

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: 
- Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
- Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule 
- Ein erhöhtes Lungenvolumen
- Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
- Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

List of contents

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisAlle Übungsanleitungen auch onlineYoga für SpäteinsteigerYoga ist für alle daAuf die Stühle, fertig, los!Bücher und Adressen, die weiterhelfenYoga rund um den Stuhl - Weit mehr als nur 50Plus-GymnastikYoga für Späteinsteiger auf InternetlinksDankDer Autor

Summary

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: 
• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule 
• Ein erhöhtes Lungenvolumen
• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Foreword

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht

Product details

• Authors: Willem Wittstamm
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback (Playing time: 120 Minutes)
• Released: 30.01.2019
• EAN: 9783833868641
• ISBN: 978-3-8338-6864-1
• No. of pages: 80
• Dimensions: 165 mm x 6 mm x 199 mm
• Weight: 218 g
• Illustrations: 100 Abb.
• Series: Körper, Geist & Seele; Fitness; GU Multimedia Körper, Geist & Seele; GU Körper, Geist & Seele; GU Multimedia Körper, Geist & Seele; Fitness; Körper, Geist & Seele; GU Körper & Seele Lust zum Üben; GU Fitness; GU Yoga & Pilates
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Entspannung, Yoga als Training, Medizin, Gesundheit, Orientieren, Einsteiger-Yoga, Fitness für Späteinsteiger, Senioren-Yoga, stuhlyoga