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Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM - Plus kostenlos online

German · Paperback / Softback

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Description

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Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:
- Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
- Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule
- Ein erhöhtes Lungenvolumen
- Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
- Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Summary

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: 
• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule 
• Ein erhöhtes Lungenvolumen
• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Foreword

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht

Product details

Authors Willem Wittstamm
Publisher Gräfe & Unzer
 
Languages German
Age Recommendation from age 0
Product format Paperback / Softback (Playing time: 120 Minutes)
Released 30.01.2019
 
EAN 9783833868641
ISBN 978-3-8338-6864-1
No. of pages 80
Dimensions 170 mm x 10 mm x 200 mm
Weight 218 g
Illustrations 100 Abb.
Series Körper, Geist & Seele
Fitness
GU Multimedia Körper, Geist & Seele
GU Körper, Geist & Seele
GU Multimedia Körper, Geist & Seele
Fitness
Körper, Geist & Seele
GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Fitness
GU Yoga & Pilates
Subjects Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

Entspannung, Yoga als Training, Medizin, Gesundheit, Orientieren, Einsteiger-Yoga, Fitness für Späteinsteiger, Senioren-Yoga, stuhlyoga

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