No Shame - Wie wir den Teufelskreis der destruktiven Scham verlassen

Wir kennen alle das Gefühl, uns zu schämen. Das bohrend schlechte Gewissen, die Schamesröte im Gesicht, der plötzliche flache Atem und die qualvolle innere Überzeugung des eigenen Versagens. Aber was ist eigentlich Scham und wieso zählt sie zu den größten Tabus unserer Gesellschaft? Warum darf man sein Schamgefühl nicht offen zeigen - obwohl viele ständig davon betroffen sind, vor allem Frauen? Doch die gute Nachricht lautet: Es gibt einen Ausweg aus der Schamfalle!Die Autorin Jessica Libbertz (geb. Kastrop), erfolgreiche TV-Moderatorin, zeigt, wie es geht. Sie ist gutaussehend und kompetent im Job - und fühlt sich dennoch jahrelang nicht gut genug, stolpert durch verschiedene Krisen. Erst als sie den Schlüssel zum wahren Kern ihrer Probleme findet, gelingt ihr die persönliche Wende. Die Autorin erzählt von ihrem Kampf und dem Sieg über die Scham - und zeigt uns Wege aus dem Teufelskreis. Ein motivierendes Beispiel und eine wunderbare Anleitung zum Glück.

Summary

Das erste deutsche Buch zum Tabuthema Scham: Jessica Libbertz zeigt, wie wir Schamesfallen erkennen und loswerden.

Foreword

Das erste deutsche Buch zum Tabuthema Scham: Jessica Libbertz zeigt, wie wir Schamesfallen erkennen und loswerden.

Product details

• Authors: Jessica Libbertz
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.03.2019
• EAN: 9783833868245
• ISBN: 978-3-8338-6824-5
• No. of pages: 192
• Dimensions: 137 mm x 212 mm x 17 mm
• Weight: 267 g
• Series: Gräfe und Unzer; Gräfe und Unzer Einzeltitel; Gräfe und Unzer Einzeltitel
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Angst, Fussball, Psychologie, Narzissmus, Empathie, Indien, Reise, Jungfräulichkeit, Ratgeber, Selbstwert, Achtsam, Lebenshilfe, Selbstliebe, Lebensführung, Achtsamkeit, praktische Tipps, Gesellschaft, Resilienz, Persönliche Entwicklung, Selbstmitgefühl, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Burnout, Ratgeber: Karriere und Erfolg, Scham, Schamesröte, Tabuthema, Body Positivity, Tabus, Sky, Perfektionismus, Scheu, Amy Schumer, Teufelskreis, Verletzlichkeit, Schlecht fühlen, Renee Bennett, Michelle Williams, I Feel Pretty, Versagensangst, body shaming, Jessica Kastrop, Fußballmoderatorin, Angst bekämpfen, Roman Libbertz, Schamesfallen, Ratgeber Scham, schämen, nach, Befangenheit, Verletzlichkeit macht stark, Bedenken, Schamhaftigkeit, Kastrop, unserer