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Glückliche Kängurus springen höher, m. 1 Beilage - Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie. Besteht aus: 1 Buch, 1 E-Book

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Description

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Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen? Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen - dabei unterstützt dieses Buch. Positive Gefühle dienen als Schlüssel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefühlen. Das Buch bietet:- zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie für den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblätter),- aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich und alltagstauglich zusammengefasst,- viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.

About the author










Dr. Melanie Hausler, Klinische und Gesundheitspsychologin, Trainerin für Positive Psychologie, Promotion in Psychologie zum Thema "Wohlbefinden verstehen und fördern". Sie ist Glücksforscherin an der Medizinischen Universität Innsbruck und in freier Praxis tätig. www.glücksrezepte.at

Summary

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie

Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen?
Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern.
Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen – dabei unterstützt dieses Buch. Positive Gefühle dienen als Schlüssel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefühlen.
Das Buch bietet:
- zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie für den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblätter),
- aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich und alltagstauglich zusammengefasst,
- viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.

Product details

Authors Melanie Hausler, Melanie (Dr.) Hausler
Publisher Junfermann
 
Languages German
Product format Mixed media product
Released 01.07.2024
 
EAN 9783955718749
ISBN 978-3-95571-874-9
No. of pages 256
Dimensions 169 mm x 240 mm x 15 mm
Weight 446 g
Series Aktive Lebensgestaltung, Positive Psychologie
Subjects Guides > Self-help, everyday life

Zufriedenheit, Glück, Psychologie, Positive Psychologie, Stressbewältigung, Psychologie: Emotionen, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, glücklich sein, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, glücksforschung, optimieren, Lebenszufriedenheit, Wohlbefindens-Therapie

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